Me pēhea te ki te ngaro taimaha i roto i te 3 ra? Kai me tohutohu.

I mua i timata ahau toku kōrero, e hiahia ana ahau ki te korero ki te kaipānui he kōrero e tangohia e wahi i roto i te vairaa mau ki tetahi o nga toa o te whakataetae "Miss World". Heoi, mo te etahi ingoa, i muri i nga tau kia maha, e kore e hoatu e ahau, engari tino e kore e huri i te reira. folahi Events i roto i te ara taua. Ataahua, riro i muri te karauna o te Kuini, ngāwari, me i te wa mo te noho poto i runga i te torona, ki te piro 10 anō kirokaramu. hanga e te tekau tino he whakatau - ki te faaere i te toa o te taitara, me te haere i te karauna ki tetahi atu taata faahua. I mua i te kotiro ko whāinga ainei - hoki ki te kotahi ra ngaro taimaha i te 10 kirokaramu, mea poroporoaki ki te karauna ranei. Te āhua, kua kaha te faaitoitoraa. Maere e te paparazzi i taea anake ki te aroturuki i te āhua o te kotiro hokona i roto i te whare kēmihi i te torutoru mōkihi o diuretic me wāhine, a ka hokona e te pounamu o vodka i roto i te pae, a kiia ia i roto i tona ruma. Tofu whakakitea nga pauna i te kuini ataahua kotahi ra te tau tika. Fakatāutaha, hoki ahau he reira tonu he mea ngaro he aha e hiahiatia ana te kotiro i te pounamu o te vodka. Ki te toenga o nga kai "pūnaha pohudatelnye" he mārama.

I roto i te meka, tīmata ki tenei kōrero pākiki spodvigla ahau kaupapa o te tuhinga: ". Pehea e taea ngaro ahau taimaha i 3 ra" hiahia ahau ki te whakaatu i ngā kaipānui e waenganui i nga ariā o "ngaro taimaha" me "whakaiti taimaha" Ko te rerekētanga nui. Ki te kōrero tatou e pā ana ki ranei he reira taea hoki ki te taua wa poto ngaro taimaha, ko te taua te whakahoki - kahore. I roto i tenei wa, ka taea e koe te whakaiti i te hope, me te hope, ki te tiki i ki te kakahu marena ranei kakahu tino. Tikaokao, o te akoranga, ano kia e whakakotititia ana whakararo, engari ka hoki katoa ki noa i roto i o nga ra i te tokorua.

Ehara i ki te mahi ngāwari ngaro taimaha i roto i 3 ra he maha tu i mua o te kaitäkaro he nui hoki nei taimaha. Tangohia hoki tauira te whawhai kaimekemeke ranei. Kei te mohiotia te reira i e i roto i te tikanga ki te tiki ia ratou i roto i tetahi kāwai taimaha, i ngā wā, he oku tatau ki te hinga. Na reira, tonu i mua i te whakataetae, he tokomaha ngaro taimaha. Rerekē i roto i te taimaha i roto i te ra, ko te i te 1 ki te 3 kg. Na, ki te i runga i te mahana o te hui nui ki te kai me te rite taea inu rite iti, a tae noa te haerenga sauna, ka whakaatu i nga pauna te hua e hiahiatia ana. He he ara tetahi - he ripeka e rua-haora i roto i nga kakahu mahana. Propotel me te wai ngaro taimaha - me te hawhe. Ngaro taimaha hoki 3 ra kia kai zhokkeyskoy tika. Kei a ia ko 400 karamu o te mīti ngako kore (heihei, mīti kāwhe, mīti) me te nui ano o huawhenua (kāpeti, tōmato, kūkamo). O te akoranga, kahore hinu me te tote. Mai i inu whakaaetia te wai, kawhe, me te tea matomato.

He he he putanga atu mārō o te kai. Te anihia nei ia ki te aukati huawhenua, engari iti anake ki te kawhe i te toru o nga ra.

kīnaki hōtaka te mirimiri me sauna nga ra. he kai taua mo 3 nga ra e 5 kg taka. Kia mōhio e te hangaia ai hoki te iwi tino hauora.

Ki te hiahia koe huawhenua hua, tamata i te kai "mua." Whakahaere e taea e te reira i te 1 ki te 3 ra, i runga i te tini o te whai i te kaha o te pai ai. i wehea wahi o te kai kikokore taimaha 500 g i roto i 5 wahi. Ko to koutou kai taketake mo te ra tenei. Tāpiri rēmana, 4 aporo me 3 pihikete. e kore te Tea me te kawhe rāhuitia i roto i tetahi rahinga, engari kahore te waiu, me te huka.

Ko te mea ngaro ki te ngaro taimaha mo 3 ra oroko kaiwhakataki, me te noa ataahua Tina Kandelakki, i roto i tona pukapuka "Designer Ataahua." opua nei te reira ki te whakawhāiti i te kai o ia rā o te tea matomato ki rēmana me te koko o te honi. Tina fakapapau'i mai e Haerea ki tenei ahua o te kai tino maha, a tauturu te reira ki a ia noho i roto i te āhua nui.

Me ahau mea e i roto i te kai mo te mate taimaha tere, ka taea e ngāwari koe te tahuri i te tahua whāwhā o te ra. E tika ana kia tīhi pai pahī me kefir, ika me te tahua kai. Ki te hiahia koe ki te whakapiki ake i te pānga, te whakamahi i te capsule "Turboslim" o "ngaro taimaha mo nga ra e toru" hōtaka.

O te akoranga, i roto i te ora i reira e wā ka ki te hiahia akiaki ngaro taimaha, engari whakaaro e pā ana ki ahakoa whakapaipai koe karawarawa i raro i ona kanohi, me te ataahua semiconscious? Ki te pā ana koutou tūkunga ki rā whaiāipo whakanui ranei e taea e māmā ki te waiho nga mea katoa kia rite ki te mea. Oia mau, i roto i tenei take, e kore te mea te mea nui henimita i te hope, me te tūāhua pai.