Me pēhea te ki te papu ake te kaihe? - Ko te tino ohie!

Sport, tonu titiro chic kaihe tightened. Ahakoa, ki te kahore he reira iti i roto i te rahi, titiro reira tino ataahua. Otiia me pehea ki te papu ake te kaihe, a hoatu ana e ia i roto i te āhua pai? Ko te tino ohie, te mea matua ki te rangi i roto i ki etahi mahi nui. huarahi Kawenga, te matauranga mōrahi me te tetahi huru whai wāhi nui i roto i te whaiaro whakapai-a te whakatutuki o ratou whāinga. Na reira, ki te whakatau koe ki te ako e founga ki te papu ake nga papa, ka tēnei tuhinga kua tuhituhia tika hoki koe!

He pai hoki te hanganga o te rima o wāhi ātaahua nga mahi e whai ake nei:

1. Haere ake i runga i nga waewae hei me pai te kikokore i runga i ona turi, me nga tuke. Ara, i waho te faaafaro i, te huha maui kia he whakarara ki te patunga witi, me te tāhau te huha - he hāngai. Kia ara te waewae tino tika ake a raro i te reira iho. I runga i ia mahi waewae te mahi 15 ngā wā.
2. Na takoto i runga i tou hoki, whakapiko koutou turi, kia mau ki o koutou waewae tata ki tahi i te tahi. kia ringa kia atu taha te tinana. Mōrahi whakakikī koutou uaua puku me papa, āta ara hope ake rite tiketike rite taea. Kati te hoki he meneti torutoru i roto i te tūranga rawa. Āta, pūwaha i pūwaha, papatoiake raro, whekau, hoki. A, no te raveraa i tenei mahi, kia mohio ki te kia e nga nga uaua katoa i roto i te mānukanuka tonu, a na te pātai o te pehea, ki te papu ake te kaihe, mooni e faaoti i muri i te wiki ruarua.
3. Na tu ake, waewae motu, piko paku turi. Hanga he whakamua iti kikokore, paku whakapiko koutou ringa, me te piko. Hipanga nohopuku ki te waewae maui ki te taha, a hohoro paheke reira tika, ka takahi ki runga ki taua mea ki te koromatua hoki o tona tōkena waewae maui. Mahi i te taua ki te taha ki matau - te koromatua o te taahiraa waewae maui i runga i te tōkena matau. Te mahi i te tere tere.
4. whānui hip-waewae motu. lunges whakamua tētahi ki tona waewae maui, me te tika. Turi i runga i te ngaronga me tiaki ki te patunga witi. I runga i ia waewae o tekau aua.

Na, ako koe pehea ki te papu ake te kaihe i te kāinga. Tīmata ia ra ki a ia i tenei huinga iti engari whai hua, a ka i roto i te marama ka kite koe i nga hua tuatahi, engari kite, me te reka!

Ki te whakaaro koe iti o tenei mahi matatini, e taea e koe ara ki te awhina o te tautoko. Noho i runga i te patunga witi, me te mau i te tautoko. Whakapiko koutou waewae maui a tuu i te reira i roto i mua o ia, tika tonu wahia ki te taha. Raro tou ringa matau i runga i tou huha, a wahia te papatoiake me huha matau mua. Hoki te ringa ki te tautoko, te tinana paku hehema me pokohiwi i roto i te huarahi i te ritenga i te huha, unuhia nei te. Kia ara te waewae matau ki runga ki o henimita te tokorua, a tino pōturi, ki te kaha tīwera iti, te mahi i te kaupapa ake me te iho. Mahi i te taua mo te waewae maui. mahi katoa e te tino āta me pai, kahore tēpilé. Tīmata ki 25 aua ki runga ki ia waewae, i runga i te wā, ake i te kawenga ki runga ki te rau. He pera ano te nui he mahi tightens te mata o waho te huha me papa , a ka riro te otinga tino rite ki te papu kaihe. E ngana ana ki te whai i nga kupu tohutohu o te pehea ki te papu ake te kaihe, te karo i hape i roto i te mahi: nekehanga koi me te nohopuku; huha, i unuhia, piko i te turi; nekehanga tīwera nui; He tiketike rawa (te kōwhiringa pai - he teitei pokohiwi i runga iti) tautoko; ine nui ki te utumu.

Katoa wahine hiahia ki te titiro faatiani, a reira ka kia tino whai hua ki te mohio me pehea ki te papu ake te kaihe. He tika te matauranga whiwhi ki te whakatinana i roto i te mahi ki te whiwhi i te hua e hiahiatia ana. Kaua e mangere me te hoatu i nga ra (ranei i te iti rawa e rima nga ra i te wiki), tona ahua mo te ia, a hohoro i muri ka koe huri noa nga tangata tahuri ki te faahiahia koutou sipoti, kaihe atamai! hiahia ahau ki a koutou te angitu i roto i te whakapai ake o te whika!