Sports me Fitness, Mate taimaha
Me pēhea te ki te tango i te kauwae rua i te kāinga? Tangohia te wā hoki koe
Whakaaro mata porotītaha pai ki te kauwae i korerotia me cheekbones. kauwae Double hanga koutou pakeke, me te e ngā pai, ara, ki te he pīrahi te ahua. taea rua raruraru kauae, a kia faatiti'aifarohia i roto i te matatini. O te akoranga, mā te whakamahi i te ratonga o te cosmetologist, ka whakatutuki koe te hua e hiahiatia ana rite wawe tonu. Otiia e kore e tonu ki te haere ki te Salon i reira ko te wa, me te moni. Me pēhea te ki te tango i te kauwae rua i te kāinga? Whakamahia te tohutohu, me he kahore iti mīharo nga hua. Ko te huru anake - te whakatinanatanga pūnahanaha o ngā tūtohutanga katoa.
Mirimiri me taka porepore
Whakaititia Ko taea te kauae rua i te tikanga o mahi ohie. Mahi ratou nga wa i reira he wā noa.
Uprites kauae e kumu ringa, me te kei humarie tuke i runga i te tepu. Āta oroko te mangai, te upooti'araa i te parenga o te ringa.
Mahi tau e rua: Kumea atu, ara te kauae me te kauae raro ake tae noa ki ite koe i te mānukanuka kaha i roto i te kaki. Whakatika tenei tūranga mō te 30 hēkona, me te tino wātea koutou uaua. Ka taea te kō atu i tēnei mahi i te whaiaro-mirimiri, kawea nei i roto i e whai ake. I te wa o te haere uaua riaka haere nekehanga kauae poshchipyvaet i roto i te ahunga i te pokapū ki te matamata taringa. Hoki o tona ringa stroking tona kaki, me te wahi o raro o te kauwae, pat oti. Honga tou matenga mua, ka hoki nga ringa somknite runga i tona matenga. Ia upootia i te ātete, āta tītaha tona matenga hoki.
Ko te mahi i muri e taea te mahi e koe i roto i te ata tae noa ka koe i roto o te moenga. Takoto i runga i tou hoki, paheke ki te mata, me te matenga sveste. Matarere reira iho, a ka ara āta, ka titiro ki a ratou waewae.
To tatou metua vahine me mama ruau i te ngaro, me pehea ki te tango i te kauae rua i te kāinga. Tenei mirimiri ki te tauera. Me kia maku i roto i te te wai tote kakahu mo te pānga nui. Hurihia te tauera taroa, te taa i te pito o ona ringa, a hoatu i raro i te kauae raro. Koi wahia te papanga, pakia tona kauae. Whakahaere i te mirimiri e hiahia ana koe i roto i te ra, mō te tekau - ma rima meneti. Tōtika kīnaki tenei perfusion tukanga rerekē.
E mea pinepine te tūtohutanga e founga ki te tango i te kauae rua, raruraru ki tohutohu, ki te whakarei ake takiwa kanohi. O te akoranga, e kore e enei tikanga kino koutou i roto i tetahi ara, engari te pānga o ratou whakamahi e kore. Me mōhio, i roto i te tikanga ki te pehea o te ngako i raro i te kauwae, he mea e tika ana ki te mahi i roto i nga uaua o te kaki me te uaua e tautoko i te kauae raro. A, no te faaohipa koe, nikau wahi ki runga ki a ratou, ka ite i te mānukanuka.
Ko te mirimiri tino tino pai ki te ngako i runga i te pahau tenei rohe: patopato kaha, pinching. mahi mirimiri - ki te whakapiki ake i te rere toto ki te rohe o te āwangawanga.
Ki te he taumaha te take o nga hipi momona, te otinga faariro i o te raruraru, me pehea ki te tango i te kauwae rua i roto i te whare, ka waiho i te tikanga kai. Kanohi a ngaro ringa taimaha i te wahi tuatahi. Otiia e kore e wareware ki te kīnaki i te hōtaka o te firming kanohi akoranga mo te kaki, i runga i te pae o te ngako i hanga kino kiri "peke" ranei.
Ki te maka o te kauwae rua ake? Ki tenei raruraru e kore i ara mai, te whai i etahi ture ohie:
- moe anake i runga i te papa flat;
- i roto i te mahia o te matenga mahi tika. Na ka taea e koe te karo kita i runga i te kaki, me te hanganga o te kauwae rua;
- e kore e wareware i te tūranga tika - he taunaha, he ahua ataahua e kore e anake, engari ano hoki hauora whānui.
I runga i te Ipurangi e taea e kitea e koe i te rota o tohutohu i runga i te āhua o ki te tango i te kauae rua i te kāinga. Kia mōhio e kore katoa e tohutohu rite whai hua. Ki te he tukanga mahi ranei take hūhi koe, he pai ki te tutakina ratou i te hōtaka whānui.
Kaua e tatau i runga i te hua super tere. Ko whakauaua taea hoki ki te wiki te pehea o te mea i taua mea ki a koutou mo te maha o nga tau. Ki te hiahia koe ki te whakatutuki i ngā hua, kahore kaha, pai tiki koutou ringa i runga i te Masking ataata. Ratau, taea ki hoki tau te donna prima o to tatou pūhara ko. e kore te mea pera kite te reo pouri iti, makawe timera me te kauwae rua.
Similar articles
Trending Now