Me pēhea te ki te tunu i te hupa reka o zucchini

Ki te awhina o kai ohie, ka taea e koe te whakarite i te hupa o zucchini, he reka nei e karanga ki te katoa, ara tamariki iti. Anei ētahi tohutao mo te rihi tuatahi o huawhenua.

Kirīmi o zucchini. Recipe Cauliflower

No te faaineine e hiahia ana koe:

• pauna o te kamokamo zucchini ranei;
• he pauna o te kareparāoa broccoli ranei;
• Ko tētahi kāreti nui;
• he rua o nga upoko reo-rahi o aniana;
• pepa, te tote, te hinu huawhenua.

Me pēhea te ki te tunu hupa o zucchini? Mai i mea tahuri nui o kai e pā ana ki 4 rita hupa. Tuatahi, tapahia huawhenua: aniana, zucchini. Kupenga i te kāreti. Cabbage, wehe ki florets. I roto i te paraharaha parai tika ranei i roto i te paraharaha kōrori i te aniana, me te kāreti. Kia e paku ratou numinumi kau, hoatu ratou zucchini me te kāpeti. Prisolit, tāpiri pepa ki te pangia e. Oho. wai wera riringi te huawhenua kia e te paku reira hipoki tona mata. Kei te hiahiatia Cook mo e pā ana ki te 20 meneti, kia rite ki nga kai katoa e hohoro hei ngohengohe. Na ka whakamahi i te Pūhanumi rumaki , me te hanga i te ranunga o ngā huawhenua penupenu. whakarite kiato ki hupa. Post hupa taea ki hua manu, te tīhi, greens me croutons.

Kirīmi o zucchini. He tohutaka matarohia

hupa Simple a Koinei reka hanga i te kai e whai ake nei:

• zucchini;
• te waiu (kirīmi);
• tote.

Tapahia te zucchini ki poro. Kaua e tango i te hiako. Ki te mea i reira he purapura nui, tango ratou. Takoto te zucchini i roto i te kōhua, ka riringi i te waiu ki te hawhe te taumata o huawhenua. Mahana i runga i te umu, ki te kohuatia te waiu. Kia tupu tenei, tahuri iho te wera me te korohū kohuatia tae noa zucchini ngawari. E kore te te taupoki katia. Te tote i te hupa ki te pangia e. Ka taea e koe te tāpiri i te karika iti atu seasonings ranei. Na kōrori blenders ki puree āhua zucchini. he rite katoa. Whakamātauria a kia miharo! ka tahuri te hupa i ngawari me te monamona!

Te pata o zucchini, thyme me te karaka

Paki, kakara hupa he tino tika hoki manuhiri mo koutou whare tino ranei. Ka hiahia koe:

• e rave rahi kamokamo kotahi āhua 1.2-1.3 kg;
• hupa heihei - 1.5 kapu;
• polstakana wai parakore;
• e rave rahi upoko o aniana;
• kāroti uara toharite;
• thyme, pepa, te pāhiri, te tote;
• kōripi kiri karaka, penupenu karaka;
• tai◊o na waiu CONDENSED papawiti.

Kaunihera whakahaunga hei utu o te hupa heihei e taea te tango i te wai noa, a hei utu o te waiu CONDENSED papawiti - he hawhe kapu o te kirīmi-ngako iti. tapahia Zucchini ki poro 1hm matotoru. Whakarite i runga i te pepa tunu, i i mua tika ki te whakahinuhinu. Tunua hoki te hawhe huawhenua haora. I roto i te kōhua, te wahi e kia tunua reira hupa, tahu i te riki me te kāroti. Na ka ringihia te wai, me te heihei hupa (ranei te wai anake), thyme hoatu, karaka zest (e pā ana ki tīpune) tote, tāpiri pepa. Kohuatia ki te wera iti mō te 10 meneti. Na tāpiri i te hupa zucchini parai me te waiu papawiti CONDENSED (kirīmi). Ka taea hoki e koe te whakamahi i te waiu paura, i mua i nei kua tika ana ki te tareka i roto i te wai kia rite ki te tohutohu. Tunu hoki i te meneti torutoru. Kōrori papatipu te whakamahi i Pūhanumi ringa. whiwhi koe i te hupa kamokamo taketake. Mahi atu ki reira pai ki te poro karaka, me te pāhiri.