Me pēhea te ki te tunu i te purini

Te aroaro i roto i te tiēre māngaro hanga reira he rawa rihi reka kai, engari tonu te reira te nuinga o te matūkai me te huaora. Ko Ko te aha te whānui o ngā momo tiēre momo e tapiritia ki tahua o nga tamariki, me he hakari i roto i te tepu pakeke, te hunga e mate ana i te mate pekitīlia (whewhe, gastritis).

Me pēhea te ki te tunu i te purini i mohio iwi i te wa o te wheako tuatahi o te whakatipu kai. I roto i te akoranga i te witi, rai, ōti, a tae noa pī. Kua riro te ingoa o tenei rihi i te kupu "kawa" no te mea i roto i nga ra o to tatou matua ko reira he hua kai FERMENTATION waiu rewena. whangai rusichi onamata tiēre ki tupapaku parauri grayish, no te mea i rite ai mo te decoction o pata (timata māngaro hāngai ki te faaineine e kore te mea pera i mua), me ki te tango waikawa te taikaha, ka anga ki te tāpiri tāmi, te honi me te syrups o hua.

Tika kua whakaora i ngā āhuatanga, me te reka pai tiēre rite. Te reira i katoa tei runga i nei o te tunua tenei rihi.

Me pēhea te ki te tunu i te purini tuku iho

Cook te purini e hāngai ana māngaro-- pakihi e tango iti rawa te wā. Ko tōna faaineineraa (te kotahi tuatahi) e rave rahi ra. e hiahia ana koe ki te tamata?

Me pēhea te ki te tunu i te hakari tiēre ta tatou i haapii i te pukapuka whakatapua riko rongonui "Domostroy":

• mongamonga te witi kei te ka whakakiia ki te wai (mahanahana kau). waiho tatou i roto i te wahi mahana mō te FERMENTATION.
• I roto i te tikanga ki te hanga i te reka o te heke mai o te tiēre atu ngawari me te ahuareka, ka taea e koe te tāpiri i te waiu kawa (te iti moka). Taua FERMENTATION rewena hua waiu whakamutunga hoki e pā ana ki e rua nga ra.
• He tika te ranunga hua ki te tatau me te kia tu.
• Whiua te apa wai o runga, ka mahue matotoru, e kohuatia i nei me te tiēre.

Me kï reira e kore i nga momo rawa tuatahi o te tiēre rerekē reka. Ki te maoa te purini i oatmeal, i whangai ia ki te waiu, ki te nga rai witi ranei - ki te tāmi honi ranei. i kainga Pea ahua tiēre ki te ranu te kai. I te tahi taime, rite taua tiēre taua kiato e ia tatou ki te tapahi ratou ki te maripi. Whakamātauria reira, te reira tino rerekē, me te monamona!

I roto i nga momo o rongoa tiēre oatmeal ahu kōwhiringa.

Me pēhea te ki te tunu i te purini o oatmeal

• Tangohia hawhe o te paihere makona me te ōti wai e purea ana (mahana, kohuatia) i roto i te tikanga taua e hipokina te reira i te witi ki runga ki e toru maihao. Waiho hoki nga ra e rua mō te ngā taketake.
• Tātaritia, wehe i te witi tetere.
• kia te wai whiwhi (ottsezhenny) kia hoatu i runga i te ahi, kohua ki faaururaa tonu.
• Kia i runga i te mata o to tatou rihi anga matou ki te hurihia te mirumiru tuatahi, tango i te rihi wera, me te ringihia te tiēre oti i roto i te puka wera i roto i te mau papaa parau hohonu.
• Kuhua i roto i te pouaka mo te solidification oti

I te tepu, he ahua o te tiēre hanga i ōti e mahi ai, te nuinga o te waiu.

Haunga ohie tohutao mō te tiēre, tiēre, i reira e uaua.

Me pēhea te ki te tunu i te matatini purini

Ka hiahia tatou (ia te taviniraa):

• karani (15 c)
• pafa'ihia (15 g)
• huka (v. l)
• māngaro (rānei) tīpune)
• Miraka (150 ml)

Cook purini ki cranberries me takitahi - i blueberries.

• Ka mau i te peihana i tohu hohonu, ringihia tuatahi te taimaha karani Kiselny me tatari tae noa thickens reira.
• Mai i runga ake ringihia he iti papatipu te pafa'ihia e mātao.
• hoatu matou wā ki te whakamatao iho matou rihi uaua.

Na e taea hatepea reira ki nga wahi, me te mahi ki te waiu.

Ko tētahi o nga inu tino reka, me te hauora mō ngā tamariki ko te purini o te waiu, e te mea he rihi nui mō te parakuihi, he paramanawa ahiahi ranei.

Me pēhea te ki te tunu i te purini waiu

E ti'a ia tatou:

½ rita te waiu

māngaro (2 punetēpu)

te huka (2 punetēpu)

vanilla (kōwhiringa, me te reka)

i konatunatua māngaro te ki te huka, me te momo waiu iti (kohuatia i hū). ka aukati i inu makariri te hanganga o kapia i roto i to tatou rihi.

whakanohoia tatou i runga i te ahi i te waiu, me te ka tīmata te reira ki te kohuatia, āta ringihia te ranunga māngaro diluted, e kore wareware ki te whakaoho tonu.

tikanga te ahua o mirumiru i runga i te mata e he rite te rihi. Na ka taea e koe te tāpiri i te vanilla iti, me riringi ki te maka. E i roto i te tautauā o te kiriata inu mata e kore te hanga e, e taea e iti tauhiuhia tiēre huka.