Me pehea te tunu i te pancakes kahore he waiu: he maha nga waahanga mo nga kaupapa

Ko nga Pancakes he rihi rīhi tuku iho a Rūhia, ā, he maha tonu. Ka hoatu ki nga tamariki mo te kai reka, he pai rawa mo te tuarua mo te tina, ka taea ranei te kai hei kai maoa. Ko te nuinga o te rihi ka hanga i runga i te waiu. Na ka huri mai nga mea kikokore me nga tuwhera. Engari, i etahi wa ka hiahiatia kia tunuhia nga pancakes kahore he waiu - i nga ra o te nohopuku, hei tauira, i te mea ka whakatupatohia tenei hua e te taote, a ki te timata te tangata ki te tirotiro i tana ahua. Mo enei take, he maha nga tohutao kei roto i tenei tuhinga.

Pancakes Lean

Kia whakaarohia mo te timatanga he rerekētanga o te whakarite, kaore e hiahia ana ki nga hua tere. Ko enei pancakes kahore he waiu me nga hua e taea te kai ma te nohopuku anake, engari ma nga otaota tino kaha hoki, na te whakarereke i nga kai kararehe. Tangohia he rita o te wai kohua - ehara i te kohuke, ahakoa te kore te hau, kaore i horoia, engari ko te nuinga noa. Ka whakakorea te houra, ka pau i te winika, te tīpune huka me te tote iti, ka whakauru ano hoki i te hinu hinu i te nui o nga koko e ono. 400 karamu o te paraoa i konatunatua ki te 100 karamu o te semolina me te ringihia ki te wai. Ko te whakatairanga he tikanga kia kore ai e hangaia he panuku. He rereke te toenga mai i te tunu kai o te pancakes: ko te paraoa pokepoke e pupuhi ana ki te paraharaha iti, ko te oko kotahi, ko te hurihuri, ko te waahi o tetahi atu. Mai i enei pancakes kahore he waiu he tikanga mo te nohopuku me te kaiwhenua ranei, kaore i te hinu ki te hinu. A i runga i te tepu i whakamahia i roto i te mahi reka - me te taputapu, te taputapu rānei.

Crepes i runga i te wai

Ko te hunga e kore e whakarere wae kararehe i roto i te kai, engari tika e hiahia ana ki te hanga i taua mea iti caloric, taea te whakamahi i panekeke tohutao , kahore te waiu, ko te hāngai wai-, engari ki te hua. Ko te papapu o te punetēpu o te huka ka horoia ki te pata ngohe, he ngohe o te tote me nga hua e rua. Kia tutuki te hanganga, e toru nga hawhe o te rita o te wai e rere ana. I muri i te whakatenatena, ka hinga te rua o te karaihe ki runga i te iti. Ka tunua noa nga keke, ka ringihia pancakes kahore he waiu miraka. Ka taea te kai me tetahi whakakī me nga taputapu maha.

Te tunu kai

Mena ka tohi koe ki nga pancakes me nga rua, whakakapihia te wai me te pia. Ka nui ake te whakatuwhera o te whakatuwhera i nga wa, me te waipiro (he iti rawa nei) ka pakaru i te ka tunu. Ko te hua whakamutunga he tino tere, na ka taea e koe te roropi i te whakakii i te whakakii wai. He pono, ka kore e mahia e nga pancakes kore waiu. Engari, he iti noa te hua ki te wareware ki nga kaupapa hou! Ko te tuatahi o nga hua e rua ka whiua ki roto ki te pahuhu me te tote iti. Na ka ringihia e ratou i roto i te karaihe o te pia marama me te nui o te waiu. Mo te honore, ka taea e koe te whakapiri i te hawhe tīpune o te houra i te wai. Ka rere te karaihe paraoa ki te wai; I te mutunga, e rua nga koko o te hinu hinu putirua e uru ana ki roto - hei whakarite kia kore e tuturu. Ka tohaina ki tetahi paraoa o te pancakes me nga rua ka pai ki te uhi ki te taupoki, ki tetahi atu pereti ranei. Na ka noho humarie mo te roa.

Ka tukuna ki te miraka

Ki te whakaaro koe e pā ana ki te pehea, ki te hanga panekeke kahore waiu, engari tika e kore e wai hāngai koe, haere ki te miraka pē rite te turanga. Ano, mo nga kaihoroi, ka whiua te hua manu ki te tote me nga koko rua o te huka. Ma te kore e pupuhi, ka ringihia e rua nga karaihe o te kefir iti-momona ki roto i te papa. Ka ringihia he paraoa paraoa ki te papatipu (kotahi me te hawhe kapu). Motuhake, ka kohia te hawhe tīpune o te houra ki te karaihe o te wai kohua, i muri iho i ringihia te wai ki te pokepoke me nga koko e rua o te hinu hinu. A, no te rite te papatipu i roto i te roopu, ka mahue noa mo te tekau meneti. Nga mea katoa! Ka noho noa ki te paraihe pango kore waiu. He aha te matotoru ka whiwhi koe mai i a ratau i runga i te kaha o te pokepoke. E hiahia ana ki te kikokore - he mea kikokore, hiahiatia he pihi - te paraoa paraoa ki te rite tonu o te paraoa.

Pancakes i mayonnaise

Ko tetahi tenei te tunu panekeke , kahore waiu, e rerekē reka rerekē engari rawa ahuareka. Ka tīmata tona mohio ki te patu i te hawhe rita o te wai makariri me te tote, e rua punetēpu o te huka, te nui o te mayonnaise me te hua manu. Na ka ringihia te paraoa i roto i te ara paerewa - e toru nga tioata, pea pea he iti ake - e tiimata ana i te mayonnaise. I te mutunga o te tāpiri houra slaked me toru punetēpu o te hinu huawhenua. Ka tunu koe i nga pancakes ka karanga ki te tepu.

Kaua e wehi ki te whakamatautau me te whakaputa, no te mea ka taea e koe te tunu pancakes kahore he waiu i runga i te waiu, te wai ranei. Ko te whakamutunga, te peach, te karaka, te apricot me te rēmana kei te nuinga o te waa. Tastier mēnā ka hurihia e koe ki te haurua o te wai. Mena ka whakatau koe ki te whakamahi i te wera, ka nui te wai; I roto i te tukanga o te faaineineraa he mea hiahia ki te tāpiri i te iti o te hinu paku miraka. Na ka rewa, ka pupuhi ranei kia tae noa ki te mea kaore he mea utu - me tuku nga ika iti ki te paraoa pokepoke. A, no te parai, ka rewa noa iho, ka whakapiri i nga pancakes ki nga pancakes me nga pai. Ka taea e koe te rereke te reka ma te panui i te kiri - rēmana me te karaka.