Panekeke i runga i miraka pē, kahore hua - rihi reka

Tata nga tangata o to matou whenua i roto i te pouaka i te wa i ki te wa i reira ko te pounamu o te miraka pē. Ko te tino whai hua hoki to tatou tinana tenei hua faahiahia. E hiahia ana koe ki te ngaro taimaha humarie? Kai miraka pē. E hiahia ana koe ki te whakapai ake i to koutou pākia? Inumia kefir. He mea tika ki te whakarite i te mahi o te pūnaha Cardiovascular, ate whatukuhu ranei? Ka taea e Yogurt te āwhina koe. Tenei hua whai hua ko te whakauru e tika ana i roto i te nuinga o tohutao. Kia rite mai o te rua o nga rihi tino reka, me te marama ki to koutou tepu. Hamani i to outou utuafare, a faaineine i panekeke ki kefir kahore hua. Whakapono ahau, whiwhi koe i te rihi whai hua, me te reka!

Ko te kai e hiahiatia ana mo te tunu "panekeke, kahore hua i runga i kefir"

• miraka pē - e rua rau karamu;
• paraoa - e pā ana ki kotahi rau karamu;
• Sugar - kotahi koko (whare kai);
• houra - kotahi koko (tea);
• hinu huawhenua - kotahi tīpune (whare kai);
• tote - timonga.

Me pēhea te ki te faaineine i te pokepoke ki panekeke i miraka kahore hua:

1. Tūhono te paraoa, te huka, me te tote.

2. Tāpiri i te miraka pē, ka tāwhiuwhiutia tino kōrori whakaranu hiko ki te karo i kapia ranei.

3. Tāpiri te pata i roto i te pokepoke.

4. I mua i te tunu tūturu hoatu ki te houra ranunga rite. Oho ka timata tonu ki te tunu panekeke i muri i pani hinu paraharaha (huawhenua). Tunu i runga i te wera iti.

5. Taupokina te paraharaha ki te taupoki, arā mārama, ki te whai i te tukanga paraipanatia. A, no te kite koe i e i ara nga mawhene me te mata o tata mutu ki whiti mākū, tahuri ratou ki runga ki te tahi atu taha. Kia e browned ratou, ka taea e koe rihi ki runga. Panekeke, kahore hua kefir mohio ki te pai to outou utuafare!

Mana i runga i miraka pē, kahore hua: ngāwari tohutao

Ko na ohie e taea faaineine i te reira ara te hostess taitama, me te ngawari te hunga e tika timata ki te rangatira i te toi o te tunu kai tenei tunu.

He aha te mea e tika ana mo te faaineineraa o Manica:

• miraka pē - rima rau milliliters;
• Sugar - kotahi kapu;
• semolina - rua mōhiti;
• houra (kai) - kotahi koko (tea);
• pata - e rua tekau karamu.

rite Mana e whai ake:

1. houra tāpiri ki te pata me te tinei.

2. Tāpiri te semolina me te huka, te pororaru. Tangohia te ranunga mo te hawhe haora i roto i te wahi mahana.

3. muri, tangohia te pokepoke, me riringi ki roto i te tiketike (rahi reo) ranei āhua paraharaha lubricated nei ki te hinu.

4. Kuhua te tunu i roto i te oumu preheated ki 200 nekehanga. Tunua tae noa ngawari.

tapahia 5. Ready mana ki nga wahi iti. Hei kia mahi ki waiu CONDENSED tāmi ranei. Bon appetit!

Recipe "Keke runga kefir kahore hua"

kai e tika ana:

• miraka pē - kotahi kapu;
• hinu huawhenua - kotahi tīpune (whare kai);
• huka - rima tekau karamu;
• houra (kore tinei) - he hawhe koko (tīpune);
• paraoa - e rua rau e rua tekau karamu.

keke Cooking:

1. Tūhono te hinu miraka pē me putirā.

2. Tāpiri i te huka, me te houra. pai uru.

3. Oho i roto i te ranunga paraoa maoa, ka te pokepoke i te paraoa pokepoke. kia whiwhi reira koutou rawa matotoru.

4. Puka mō te tunu paraihe ki te hinu hoatu i runga i tona pepa hurihuri ranei.

5. Hoatu te pokepoke, me te tunu i roto i te preheated (ki runga, ki te 180 nga nekehanga) oumu mo te toru tekau ki te toru tekau-rima meneti. Ko te reira! Tō kai rite ki te kai! Kia rite hoki te meka e ka tae mai tou whare rere ki te kīhini i mua i te roa o te hihiko o te keke, no te mea e ô te haunga rerekē reka o te tunu koki katoa o tou whare!