Paramanawa hohoro i roto i.

Kahore whakatūpato, heke i runga i nga manuhiri, me i te kāinga - te rārangi pōro .. e hiahia ana ahau ki te pai i te whānau reka, me te kahore. . Ngenge i muri i te mahi, me te whai kore kaha ki te tunu .. kotahi i roto i te ora o tetahi tangata kei roto i te āhuatanga i reira he mea e tika ana ki te whakareri i ngā kai hohoro. I roto i te tikanga e kore e ki te kia mau atu kaitiaki i huru, e hiahia ana koe ki te ora i te iti moka titiro whakamua. Na reira, kia tapaea tonu i roto i to koutou whare i te hua matua o e koe hiahia ki te hei o koutou kai. A i roto i to koutou täoro ki te tunu kai me kia whakamatauria i roto i mahi e rave rahi tohutao mō te kai nohopuku.

Paramanawa tuku ngā ki te rihi, e me mua te kai matua. I roto i to tatou take whakamahi tatou he tikanga rerekē - "he paramanawa kai tere ranei", i roto i te tua ki te hanawiti mua tautapa tatou ki paramanawa me hua noa scrambled, omelettes, parāoa rimurapa ki te ranu kēne, hua āhua-oti wera, muesli ki te waiu. Hōhā me te huinga tino podnadoevshy ehara i te mea,?

e hiahia ana matou ki te whakaaro e tamata koe rite te paramanawa i roto i te kai hohoro.

1. Ka taea e Meat whakamahi tino tetahi, te huru matua - kia tika kia tākai reira i roto i mua. kai tio whiua i roto i te ngaruiti runga defrost, ki te kahore koutou e, tika tāpiri wai kūpapa pāmahana, ka hoatu te kai.
2. Na ka taea e koe te whakarite i te ngaohi: whewhe rimurapa raihi ranei - ka tangohia e te reira i te mōrahi o te 15 meneti.
3. Meat kōrori tatou ki huawhenua, kia tapahia katoa e whai koutou: aniana, kāreti, tōmato, pepa, me te kūkamo. Kaua e miharo, ko te wāhanga whakamutunga tapiritia kakara to tatou kai. Ki te kore koe e whai wa, e taea te mahue tenei kōwhiringa, me te te whakakī, hei tauira, lecho kāinga tetahi atu huawhenua kēne ranei.
4. tapahia kai ki e rua mo te stroganoff. Tetahi tinihanga: e kore e rere ki te maka i te reira i roto i te paraharaha ki te hinu, me te mea tino pai overheat. Meat, patu i runga i te mata tunu kai, e kore e tukua te wai, hoki nei e pai tatou ia mahana ake. Ki 100% pupuri te juiciness o kai, tūtohu etahi keke, ki te maku te reira i raro i te rīhi i roto i te wai rēmana.
5. Kōrori i te kai, me te i roto i te tukanga tāpiri i te huawhenua, e kore wareware i te pokarekarenga kaha katoa. Tāpiri te tote me te mea kakara ki te reka o te aroaro o te tika te mutunga o te tunu kai. he rite i roto i te 15 meneti i te kai.

No te faaineine kia waiho koe i te mōrahi o 45 meneti, ki te harataunga pai - noa 30.

Paramanawa hohoro i roto i tino ahu i te whare hawhe-oti tio, o te akoranga, ka taea e koe te hoko me te toa, engari nui tupukoso ki Pāhewa ki tata ki te ngakau o te iwi nga hua o to ratou ringa ake. Na reira, ka tukua e te wa, haere i roto i to ratou hanga, me te pupuri i roto i te rāhui. panekeke Homemade ki whakakī rerekē, puru ki te wairanu rite korari me ranu haere noa "Huro".

Paramanawa tere , me te monamona kua riro mai i runga i huawhenua. He tohutaka tino māmā: Kohuatia wehea ki kochanchiki broccoli (Brussels paku kawa). e kore te hupa tukua, a faaineine i te pokeranu: tāpiri noa ki te paraoa iti me, ki te hiahiatia, he hua manu. toua ia kochanchiki i roto i pokeranu me parai.

Ka taea te rite te pokeranu rite mowhiti riki me nga patu pāpaka. He maha ngā upoko nui o aniana tapahia ki mowhiti tika matotoru. Whakapaia te pokeranu o te kai e whai ake nei: te wai, te paraoa me te tote. Toua te riki me parai. kia whiwhi te reira i te rihi tino reka o te tae koura. Ki te kei te mahi pai rakau pāpaka anake i roto i te pokeranu tāpiri i te hua, me te kōrori i te katoa.

Hoki te hunga i aroha o aniana taea te rite i roto i te pukapuka tino rerekē, e ka rite i roto i te 30 meneti, ka kai i 5!

tunu kumamatanga ki whiu ake "oaoa Riki."

Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te hurihia pokepoke, te rite i roto i te dumplings - e kore rewenakore me hua. Pokepoke i te paraoa pokepoke ki te wai, te tote me te houra pekana (paku). Motuhake mō te whakakī i tetahi riki tapatapahi rawa: shallots, aniana matomato, me ētahi atu Kei te whakataka pokepoke i me lubricates wairanu tōmato kāinga (ka taea rokiroki) ka wherahia ana e ia ki runga ki te hau, me te solim. Tahuri atu pukapuka, me te hoatu ki te āhua. I runga i te tunu e kore he minaminatia, no te mea ka hurihia te reira i te rota o te wai. Tunua i reo pāmahana. I muri 15 hurihia rite meneti.

Paramanawa whiu ake tohutao me he minaminatia ki te whai i runga i te ringa tonu tunu raupapa, ka ka kia tino rite koe i tetahi āhuatanga ohorere. angitu tunu koe!