Pīrori ki maha: heihei, kai, ika

Pīrori Meat ki maha - rihi reka, me te whakaminamina. Plus, Ko reira e te faaineine i te reira ki te nohopuku, e kore e rapua e te tu roa i te umu. Ko te tikanga, Kei te pai tonu ngā kai ki te hua maroke me ko reira he hara kore ki te whakamahi i. e kore e mahu'inga e te whakamahia te kai mō te hanga pīrori i maha.

tika aro Special rārangi heihei ki maha. Ko ratou nui ngawari atu ratou ritenga iti caloric i te tahi atu pukapuka kai. I roto i te meka, tenei rihi kai e taea te kai ara dieting.

Ko e tika ana hoki te faaineineraa o ngā rārangi mō te tohutaka tuatahi ki te faaineine i rua uma heihei, maha - kutanga o tīhi 100 g, rürü, me te pata. Tuatahi e hiahia ana koe maha koromamao i roto i te wai kohua. Na ka ata pehi me te tapahia ki takai ine āhua 5 * 7 cm. I roto i horahia rīpene taua ia he wahi iti o te tīhi me te maha kākano. Heihei neatly taiepa ki te pukapuka, me te pinea ki te tīkaro.

toua rārangi oti i roto i te hua manu, ka paneer. Katahi ka parai te rārangi i roto i ngā rārangi pata ki masle.Gotovyat maha, me te heihei ki wōnati. Maha tunu tuatahi, ka tapahia ki mongamonga iti, wōnati he whenua i roto i te Pūhanumi. Rua ranunga whakauru. tapahia u heihei kia rua nga wahi. Ia wahi ata pehi i roto i te takai kirihou. I horapa te heihei te whakakī, whakataka atu i roto i te pukapuka, me te e takai ki te miro. korukoru Rārangi te paraharaha, hoatu i runga i te paraharaha, me te kohuatia hoki 30 meneti.

Pīrori heihei ki maha, me te karika. He pera ano hoki. tapahia heihei aho pauna ki takai kikokore, pehi ratou, tote ki te reka o, tauhiuhinga pepa. Na, miro tapahia cloves karika me 4 150 go o maha maroke. E konatunatua a ki tonu i roto i te mayonnaise te kai. Te moepuku horapa i runga i wahi i ia o te heihei, me te korukoru ratou ki te pukapuka, a ka titia miro. Pīrori horahia i runga i te pepa tunu, me te lubricated ki te ranunga o te mayonnaise me te pani tōmato. I rārangi hurihia, e hiahia ana koe ki te whakamahana ake te oumu, me te hoatu ki te paraharaha mō te 20 meneti.

Pīrori heihei ki maha tatao i roto i te waina. Wehea atu te kai i nga wheua o te heihei i roto i te 6 bedryshek. He mea nui e kore e ki te whakakorikoria te tapatahi o te kai me te hiako. Lubricates te kai ki te ranunga o mayonnaise, te pua, me te mea kakara. Waiho i te kai ki te pūkarakara i te pouaka mo te haora.

Waiwai, a ka miro tapahia ki maha, karika tapatapahi, mongamonga i roto i te wōnati Pūhanumi. E konatunatua nga kai katoa. A, no te te promarinuetsya kai, he mea e tika ana ki te whawhai atu. I te wahi i ia horahia te nui iti o te whakakī, me te korukoru i roto i te pukapuka heihei.

E parai pīrori oti i roto i te paraharaha, ka nuku ki te pokepokea ai mo tunu, tāpiri ratou nga cloves, rau kokoru, pepa, me otaota hou, ringihia te waina whero, me te kirīmi kawa. pokepokea ai Kati hoatu i roto i te oumu mo te 50 meneti.

Pīrori ki maha mīti - tunu reka, me te taketake mō ngā rārangi kai. Kei a ia ko 1.5 kg o mīti, 300 go o pēkana, maha ipurau, 300 ml o te waina maroke whero, rēmana, 2 punetēpu huka, te pata.

Kei te wehea Beef tenderloin hei paraharaha, a whiua atu te po waiwaitia i roto i te waina. Morning, horoia, ka haurangi i roto i te wai mo te hawhe maha haora. Na ka tango i te kai i te waina, kotahi ano whiua atu, ka hoatu ki runga ki te tākai kirihou inaki, tauhiuhia ki te pepa, me te tote. Minita tapatapahia hawhe te maha rite, ka hoatu ki runga ki te kai.

Ata hurihia te kai ki te pukapuka, e pupuri ana i te mata o te kiriata, i roto i te maha o nga wahi hurihia takai miro kopiro ano i nga kai. Na, tapahia i te pēkana ki takai kikokore, me te roropi mai hurihia ratou. Me noaa Bacon ki toothpicks. Rite pukapuka takaia i roto i te konumohe, me te hoatu i roto i te oumu mo te 40 meneti. A, no te he rite te pukapuka, ka hiahia te reira ki te kia tapahia ki mongamonga he la carte.

Pīrori Fish ki maha. ika 3 reo-rahi Pollock horoi, hatepea atu nga tara, tango tapahanga, me te tapahia ki mongamonga. I roto i te pokapū o ia hoatu he tīhi iti, a zavrnut ratou ki te ngongo. Na ka hoatu te ika katoa i roto i te mowhiti paraharaha, hoatu i runga i te kākano paramu potato ranei maka i waenganui i nga wahi o te ika. Drizzle mea katoa ki te mayonnaise, me hoatu i roto i te oumu, ki te tunu.