Ra o nohopuku: te ra i runga i kefir

Kia pehea te uaua ko reira te tahi mau taime ki te ngaro taimaha. A he aha anake wahine, me te tangata rawa, i kore te haere mai ki runga ki tenei mutunga. Kua te tangata kua i roto i te omaoma mo haora, torturing koe mahi, te tangata - kei te noho i runga i te kai tino, etahi rere i roto i te ata. O te akoranga, enei tikanga katoa hoatu pānga pai, me te mau whakatairanga nohopuku mate taimaha. Ko, He pai anake hoki te iwi ki te pai ai kaha ratou. Ko reira kia uaua ki te whakarite ia ratou ki te meka e mo te marama torutoru kai anake etahi kai, a ka i roto i rahinga iti. Ahakoa atu uaua ki te faahepo koe ki te faaohipa ia. Just whakaaro: haere mai te kāinga i mahi, ngenge kino hinengaro me tinana, e hiahia ana ahau ki te takoto ki raro, me te okioki. Ko kahore, e hiahia ana koe ki te mahi, te kore e kore koe e kite i te ahua pīrahi. Huri i te reira i roto i taua i reira he ara tetahi i roto o tenei āhuatanga - nga ra o nohopuku: te ra ki runga ki kefir, Buckwheat i te ra, te ra i runga i te aporo, me te pera i runga i. Ko koe, o te akoranga, menemene taetuí. Well, rite kotahi ra nohopuku ka āwhina i taimaha miere? Otiia e kore e wareware i tenei - ra kotahi i te wiki, a ki te mahi i me te reira ki te kia auau, arā wiki katoa. A inaianei ka korerotia e ahau ki a koutou i roto i te taipitopito e pā ana ki te āhua o rite kia mahi ai, me te mea e ona painga.

Painga o tenei tikanga

Ko te painga tuatahi, me te nui - ko reira te meka e kore koe e hiahia ana ki te whai i te kai i nga ra. Me tika tatou ki te rangi i roto i ki te meka e puta noa te ra koe e inu kefir anake. Ae, te mana'o o te matekai, o te akoranga, e ara. Ko te mea mo te ra kotahi anake! E kore e uaua e kore ko reira,? Ko te painga nui tuarua o tenei tikanga o te ngaro taimaha rite te ra nohopuku i runga i kefir - te whakamahi tukanga. I muri kefir - he puna o te konupūmā me te huaora D mo to tatou tinana. mahi ratou ki te whakapakari i te wheua. Ahakoa miraka pē - he rota o huakita waikawa lactic, te kore o nei i roto i te tinana arata'i ki te hekenga koi i roto i te wātea i te mate. Ano, te whakamahi i tenei hua i runga i te wā, ka whiwhi koe whakakahoretia o te puku, me te whakaoti i te raruraru ki te kōroke.

tikanga o

Kia kōrero a pā ana ki te pehea, ki te whakahaere tika ra rere i runga i kefir. Ko te hua ka mauruuru koe te ra rawa i muri i roto i te ata i mua i te parakuihi, te tiki i ake i runga i nga pauna. haere 300-400 karamu o taimaha i te taikaha te! A pera nga wiki! Na, i roto i te tikanga ki te hoatu ia ia he rere, me te tuatahi kia waiho e koutou i roto i rua rita o te 1% kefir. Te inu miraka pē anake i roto i wahi iti puta noa i te ra. I waenganui i ona tikanga e taea e hoki he kotahi inu wai kohuke kore-koropupū ranei. Ka taea e koe te hanga me te tea otaota o te Linden me te Kamomere.

miraka pē anake?

He utu reira ki te inu ra kefir unloading anake? Ranei ka taea e koe te whakamahi i tetahi atu hua? Ko taea, i reira he rota o kefir kai, pērā i te raihi-kefir kai, kefir, huawhenua, me te pera i runga i. Hoki, ka taea e koe te whakarite rerekē ra o nohopuku: te ra ki runga ki kefir, wiki tuarua - te ra i runga i Buckwheat me pera i runga i. Taua monodiets iti hoatu he hua tino pai. Ratou e kore anake whai wāhi mātātoa ki te mate taimaha, engari ano hoki ki te pure i te tinana. Na ko te tino nui tenei. I muri i purenga - ko te turanga o tetahi kai.

Reviews o ra unloading

Matou wahine he ra rerekē rawa rongonui o te nohopuku - kefir ra, he ra ki runga ki tea matomato, he ra i te tīhi pahī iti-ngako, a na i runga i. Te nuinga o nga pitopito kōrero i te mate taimaha kaha: 2-3 kg ia marama. A ko waho fakaongosia kai me te korikori tinana tenei. He maha dieters te whakamahi i tenei tikanga, kōrero ratou e pā ana ki te mana'o o te otinga, me te rangimarie i roto i muri i te ra nohopuku.

Ko te kupu, kua kitea e matou e i roto i ki te raupapa ngaro taimaha, ka taea e koe te whakarite ra rerekē o te nohopuku - ra kefir, he ra ki runga ki te aporo, te ra i runga i kukama, me te pera i runga i. Kōwhiri aha iti-pūngoi hua ki to koutou matua. Na mahi!