Rainbow taraute. tohutao tunu

Kai ika he pānga tino painga i runga i te rauropi. Rainbow taraute Kei nui o te pūmua, huaora A me C, me te huaora o rōpū B. Mai taea te maoa maha rihi tenei ika. I roto i ngā ki huawhenua, harore, me te ara hua e whiwhi masterpieces tunu pono. Me pēhea te ki te faaineine i te taraute aniwaniwa?

whakaaro ahau ki te meatia e ia huawhenua. No te faaineine e rua ika, ma, me te eviscerated tangohia. Next, tauhiuhia ki te tote me te tetahi whakahā (ka taea te tango e koe i te whakahā mo ika). Na tino rite mo te maimoatanga o to tatou taraute aniwaniwa wera. Recipes e whakamahi ika, ngāwari ki te tunu. Te nuinga o te wa e nohoia e te ohipa faaineineraa. Na puta tatou ki te tukatuka o te tahi atu kai.

Harore ki horoi me te tapatapahia rawatia rawa minita. Heoi te mahi e matou ki aniana. Na ka kōrori ratou ki ngā hinu huawhenua. Kia e paku ratou browned, e hiahia ana koe ki te hoatu i roto i te paraharaha mo e pā ana ki e rua punetēpu o kirīmi kawa. Korohū tae noa riro te reira matotoru. Tahuri atu te wera, me te horapa i te harore me te riki i roto i te peihana motuhake.

kia horoia pepa Bulgarian ka tapahia ki takai. tapahia tōmato ki poro. Na tapahia ia taraute i runga i te hiwi, me te kutikuti puku rakau rakau tuitui miro tunu ranei. he tika Baking ki takoto te konumohe, me te hinu i te reira ki te hinu huawhenua iti. Horahia e runga konumohe, me te ika puru ki te ona harore ki kirīmi kawa. hoatu harore i runga i pere pepa, a ka te tōmato. Huri i te reira i roto i, pera i kaipuke ki tonu i te reira.

kia lubricated Top taraute puru ki te mayonnaise. Cooking i roto i te oumu mo e pā ana ki te 15 meneti, ka okeoke i roto i te tīhi kuoro i runga i te ika, me te waiho rite reira mo tetahi 5 meneti. I mahi, to matou rihi, huawhenua, me te aniwaniwa taraute.

Ka taea e Recipes rerekē te kai whakamahia, a taea - tunu hangarau. Whakapaia taraute ki huawhenua, engari i roto i te ara rerekē. Ki te mahi i tenei, horoi me te horoi i te ika, te tango i te hiku, me te tara. Na tote tatou i to tatou ika, me te tangohia. Na to tatou ki te horoi i te riki, ka tapahia ai ki takai iti. Pāhiri a minita tapatapahia rawatia te cilantro. Tāpiri ki reira te riki, te tote me te tetahi mea kakara (tika koe e taea te pepa), me te whakauru. Next, takoto atu te taraute i roto i te rīhi tunutunu motuhake, me te puru ki te tona ranunga rite. I te tihi o te ika e taea te tauhiuhia ki te rēmana wai.

Ko te āhua huri noa te ika takoto nga huawhenua katoa i hiahia koe ki te tono ki tenei rihi (rīwai, pepa, kāreti, me ētahi atu). Kaua e wareware ki te tote ratou, ka tauhiuhi ki seasonings kakara ranei. ringihia ano e ratou hinu - huawhenua oriwa ranei. hoatu matou te puka i roto i te ruma parahi, me te tunu tae noa mahi. Mahi atu, whakapaipai ki te rēmana me otaota.

Hoki tuku tohutao tunu taraute aniwaniwa ki karaka. Kei te whiwhi ia te he rihi rerekē, engari reka mīharo. tutuki tēnei i roto i te huinga o kai, e ngā karaka, me te aniwaniwa taraute. Recipes taua taea te huaina taketake.

Na, te tuatahi kotēhia tatou te wai o te hawhe rēmana me te tāpiri i te reira ki te hinu oriwa, Provençal otaota me te tote. pai uru katoa. Na e hiahia ana koe ki te horoi me te horoi i te taraute. Katahi ka maroke i te reira ki te tauera, me te rapirapi te ranunga maoa. Kuhua te reira i roto i te pouaka mo te 3 haora ki pehea kia marinated reira.

I muri i taua, tapahia te karaka ki poro kikokore. whiwhi tatou ahu i te reira ki te ika, me te karaka, me te katohia mai o te pupuri i, tauutuutu papa. Next hiahia koe ki te takoto i te ika ki runga ki te pepa tunu, me te unga i roto i te oumu mo te 15 meneti. Ki te whakamahi i te tunutunu, hoatu noa koe i te reira i runga i te tunutunu. Mahi atu ki huawhenua tetahi ngaohi ranei.

He maha ngā hua e nunumi aniwaniwa taraute. Ka taea te oti tohutao i runga i tou ake. Kaua e wehi ki te whakamātau. Kakara me otaota ka hoatu te ika he kakara hou. Ka taea e te reira i mua-drizzle ki te rēmana wai, me te waiho hoki etahi wa. Te faaineineraa no te aniwaniwa taraute ko te tino nohopuku.