Rihato ki zucchini, tōmato, me te tahi atu kai. He maha ngā rerekētanga o ngā rīhi

Kia tino ki te ngana ki te tunu rihato ki zucchini. tahuri ngawari, āwhina, me te reka mīharo te rihi. E whakaatu ana tēnei tuhinga i te torutoru tohutao. Kōwhiri i tetahi o ratou, ka puta ki te wahi mahi. Na e hiahia ana matou ki a koutou te angitu i roto i te kīhini!

mōhiohio whānui

Zucchini he reka kūpapa. Na reira, haere te pai ki a kai maha. Mai i reira ka taea e koe te whakarite i hupa, ngā huamata, me te ara purini.

I teie mahana to tatou tahua rihato. Hoki tenei rihi, tūtohu tango matou zucchini taitamariki ki te kiri kanapa matomato. He kahore purapura, a na reira e kore e hiahia ana ki te ururua wa tango ratou.

Rihato me te zucchini: te tohutaka me te whakaahua (taahiraa i te taahiraa)

huinga Food:

• karika - nui o cloves;
• zucchini reo;
• mea kakara (he huka iti, pepa ma, te tote);
• Pātira matomato - he rua o peka;
• kotahi kāroti;
• 30 g pāmehana;
• raihi (arborio) - 1 kapu;
• 3 tbsp. te hinu oriwa.

tohutohu Taipitopito

kia whai tau Hipanga 1. Ko te poari nga kai katoa, e ngā rihato ki zucchini. He aha te i muri? Tangohia nga zucchini, pai taitamariki. e kore kia horoia te reira. Just horoi, kuti pito, me i kurua ki poraka.

tau Hipanga 2. I roto i te kōhua riringi te hinu oriwa. He hoatu ano te karika, mongamonga ki te maripi. Iti kōrori. Wāhanga o te hinu karika me te maka atu i roto i te paru. Ko tōna misioni matua whakamana ia. Kei te korero tatou e pā ana ki te hinu hā.

Hipanga №3. e horoia Kāreti, toku i raro i te wai rere. Na ka haere i roto i te grater ki rua pupuha nui. Eke ki runga i te paraharaha wera. Ringihia 1 haora. L huka ma. Kōrori mō te 2-3 meneti. Tāpiri i te poraka zucchini. Season ki te tote. Tauhiuhia ki te pepa ma.

Hipanga №4. A, no te tamărû i te kamokamo e, kua ringihia ki te paraharaha Fig. Oho. Kōrori enei kai mō te 3-4 meneti. Āta ringihia ½ kapu o te hupa huawhenua. Oho. tatari matou tae noa ki e kohuatia katoa o tenei. Bates ahi. Cook te rihi rite te roa e kore risinki rite whenumi te wai. tāpiri atu hupa. Whakamātauria ki feruri reka. Ki te tika, riringi te hupa. Kia mahara: kia whai rihato me zucchini te ōritetanga taua rite pāreti. "Pāmehana" te tauhiuhinga rihi oti ki peka Ruiruia tapatapahi o Pātira me ngā momo tīhi waruwaru. Oho. tohatoha matou i runga i te mau papaa parau. Kia pai te kai katoa!

Cooking rihato me zucchini me mōrohe

kai e tika ana:

• kīnaki tōmato - 2-4 Art. l;
• hinu parakore;
• riki reo;
• Figure o tetahi āhua - ½ kapu;
• whakahā hoki pilaf;
• kai mōrohe - nui 200-300 g;
• zucchini reo;
• kotahi kāroti.

Ko te wahi mahi

1. Kua horoia katoa o matou huawhenua, pahore. Ki te whakamahi koe i te kuao zucchini, engari anake tango i te pito.
2. katokatohia Kāroti te whakamahi i te grater. Ka taea e aniana kia minita tapatapahia ki te maripi.
3. Waikōhua, he parai. Hei horapa te riki me te kāroti. Fry te whakamahi i pata.
4. ringihia tatou te raihi horoia i roto i te peihana. Whakakiia ki te wai kohua. Hipokina ki te rihi. Kia tatou raihi koromamao pai.
5. Katokatohia nga poraka zucchini. tonoa tatou ki te paraharaha, e kei aniana, me te kāreti. Korohū huawhenua ki te tuku i to ratou wai. Na ka tāpiri i te kai mōrohe me te raihi koromamao. Ringihia kīnaki tōmato. Season ki te tote. Tauhiuhia ki te whakahā motuhake.
6. tunua rihato me zucchini te i te ahi iti. Rice kia mimiti tino wai huawhenua. A, no te e kia puruhekahekatia te papatipu i roto i te paraharaha, ka taea e koe te tahuri atu te ahi. he rite hoki te mahi tuari, me tona whakamahinga muri te rihi.

Rihato me zucchini me tōmato: te tunu o ngaahi uaifi tauhi Italian

Rārangi o ngā hua:

• 1/3 kapu kuoro tīhi "pāmehana" me te waina ma maroke;
• riki reo;
• kotahi rēmana;
• hupa huawhenua - e kore neke atu i te 4 kapu;
• chives;
• zucchini reo (roroa iti);
• 250-300 go o tōmato "Cherry";
• kakara;
• hinu parakore - 4 tbsp. l;
• raihi (arborio) - 200 g

tukanga o te faaineineraa

1. I roto i te paraharaha wera unga zucchini taitamariki, tapatapahi ki poraka. Kōrori parauri koura d. nuku matou ki te peihana.
2. Ko te poraka riki paraharaha parai tukua. Ka rite ki te mea hipoki ia ki te kirinuku koura, hinga tonu Fig moe. Kōrori enei kai mō te 1-2 meneti. Kaua e wareware ki te whakaoho hoe.
3. te faaineine tatou rihato Italian tūturu ki zucchini. Ko te tohutaka tā te whakamahi o te waina. Ringihia reira ki te paraharaha te wahi nga aniana, me te raihi. He aha e matou hikoinga i muri? Kia riro risinki te waina, ringihia 0.5-1 karaihe o hupa. wera Bates ki iti. Ringihia hupa (1/2 kapu) rite te riro te reira.
4. A, no te maoa te raihi i roto i te hawhe, tāpiri i te zest rēmana ki te rihi. I muri i te hawhe haora taea takoto koe i roto i te zucchini poraka paraharaha, haurua tōmato "Cherry". Season ki te tote. Ringihia te wai rēmana me te tauhiuhi ki te kakara. Whāranutia te kai. tonu te reira ki te whakamahana i te tirotiro paraharaha, te tango i reira i te wera, ka horahia ki runga rihi wahi mo. Kaua e wareware ki te tauhiuhia te rihato ki kuoro "pāmehana". Huri i te reira i roto i te tino flavorful, me te makona rihi.

I roto i te mutunga

E whakaatuhia ana i roto i te tuhinga tohutao tika ana mō ngaahi uaifi tauhi o reanga katoa, me te wheako tunu. Kaupapa ki te ture, ka whiwhi ia wahine he hua nui.