Te kai Hapanihi. Tahua ki te iti

Diet taea hoki te wa poto ki te tango i te manokaramu hōhā, engari kia kia whakatata tika ratou whiriwhiri. E kore e meinga te kai fiekaia rauropi, me te ki te whakawhāiti i te horomanga o huaora, ngā kohuke me ētahi atu ngā matūkai. Ki te tupu tenei, e kore e ū ki te kai tūtohutia hoki roa 10-14 ra. I roto i tenei take, ko te reira pai ki te inu matatini huaora anō, e ka tukua te tinana ki te pupuri pai noa ki iti te kaha.

Ko tētahi taua here ko te kai Japanese. Ia "noho" mo kore roa atu i te rua wiki, me te kore neke atu i 1-2 wa ia tau, kia rite ki me te haere taumaha rawa nui, me te tika ki te tinana. tuku te tahua kai Japanese he tika ohie nui hoki e rua wiki, i te reira e te tahi mau here i runga i te hua. Kāore e taea te kai reka, te paraoa me te waipiro, he utu te tuhituhi i te aukati i te whakamahi o te tote ano reira. tauturu i taua mehua ki te ngaro ake ki te 8 toka i roto i te wiki, e kore te mea e tonu taea ki te whakatutuki ki ētahi atu kai. kai Hapanihi me ona pärönaki taea te tuku ki te rārangi, e ngā te kai whai hua tino ao no te ki te putanga matau i roto i o kore e taea e ara riro te reira anō toka.

tahua

whakahere matou a koutou he rārangi o ngā hua, me ratou whakamahinga o ngā ture matua i roto i te raupapa i roto i nei fokotu'u te kai Japanese. Tahua ko reira tino māmā, me te utu, na kahore he raruraru.

I te ra tuatahi i te parakuihi ki te inu i te kapu o te kawhe. Ki te mahara koutou, e kore e taea te hoatu te huka i roto i te kawhe. Hoki tina, kai o kohuatia hua pakeke-kohua, huamata o te kāpeti kōripi ki te pata me te tōmato he tokorua, horoi iho taea e te nui iti o te tōmato wai tenei katoa. Hoki tina, e hiahia ana koe ki te kohuatia kōrori i te wahi o te ika, i mahi ki te huamata, ki te hanga pata ranei.

Te kai Hapanihi (te rua o nga ra o te tahua) ka whakahere he parakuihi o te kawhe ki te tōhi. Hoki tina ko te wāhanga o parai ranei kohuatia ika ki huamata me te pata. I roto i te hakari e taea kai koe 200 karamu o te mīti kohuatia , ka inu i te karaihe o te kefir.

Breakfast ka toru nga ra, ka te aroaro ki te kapu o te kawhe. I tina ka kohuatia kāreti i roto i te nui o toru nga wahi (ki te hinu huawhenua) me kotahi hua raw. Hoki tina, ka taea e kai koe i te aporo.

whai wāhi te wha o nga ra kia rite ki te parakuihi o te kawhe, mo te tina ki te kia tunua sauteed pāhinapi te pāhiri pakiaka ranei, i roto i te tua, e taea te kai e koe o te aporo i te tokorua. Hoki tina, e hiahia ana koe ki te kohuatia 200 grammes o mīti me te tāpiri ki reira o hua kohuatia te tokorua rite te rihi taha te whakamahi i kāpeti huamata ki te hinu.

I te tuarima i te huamata parakuihi o kāreti kohuatia ra, mea kinaki ki te rēmana. Hoki tina whai koe ki te kai kohuatia parai ika i roto i te nui o 200 karamu ranei, a ka inu te karaihe o te tōmato wai. Hoki tina - te ika ano me kāpeti huamata ki te hinu.

Ko te ata o te ono o nga ra ka tapae i te parakuihi kapu o te kawhe. Ka ngā Tina o kāpeti faufau ranei kāroti huamata ki te hinu, me te wahi o te heihei kohuatia (500 karamu). No te tina, ka waiho reira e tika ana ki te kai te tahi mau hua kohuatia me huamata o kāreti mata ki te pata.

Ko te Japanese kai (tahua Seventh Day) ka whakahere he kapu parakuihi o tea. I tina taea e koe hema i roto i te wahi o te hua, me te mīti kohuatia (kaua e nui ake 200 karamu). Hoki tina taea kai koe ki te whiriwhiri i te tahi mea i te kai i nga ra o mua, engari ko te tuatoru.

Mai i 8 ki te 14 tahua ra ko te taua rite 1 ki te ra 7, urutomo.

Ko te hua kai Japanese whakaaro i muri i 3-4 ra. mate taimaha Mōrahi kitea i roto i te wiki tuatahi, na ko tenei au i runga i te heke, engari he reka ki te kanohi te hua whānui. I muri i te wiki o te kai taua he pai ki te whakamahi i te iti o te tote, me te ngana ki te rerekē te tahua, he iti bit wiki whakamutunga. āta taea reira anake hoki ki te kai noa.