Te waiu raihi kohuatia: reka, me te hauora

mea nga Hainamana: "kia tīmata i te ata ki te pāreti, me te ra ki te whakaoti ake kai mo te parakuihi." Tenei kaupapa ohie, me te mārama. A e totohe kahore tetahi ki te meka e ki kōwhiringa atu hauora tīmata mahi te ra o reira.

Heoi, pāreti pāreti totohe. Ka taea e koe te faaineine i pata ki te waiu, a taea e - pāreti waiu tūturu. He aha te mea te rerekētanga me pehea ki te tunu te waiu raihi pāreti ki te tiki atu i reira te nuinga o painga?

hape tunu

Ki te he uaua te hinu taonga te pāreti, ka taea e te tahi mau mahi maharakore i roto i tunu pāreti raihi tino pā te reka o te raihi me te pata i roto i te whānui. I roto i ngā, i te hapa tuatahi, te nuinga o ngaahi uaifi tauhi tukua mo te faaineineraa o te atamira tuatahi: horoia piki i roto i te te wai rere matao. Fig te tīmatanga kia horoi i roto i te mahana, ka - i roto i te te wai wera. Ko te meka e anake taea wai mahana ki te horoi atu te puehu māngaro ki purapura. faaore te tukanga purapura wera o te ngako putu i roto i te rokiroki.

Te huru te rua hapa o keke,, e kore iti noa. E rave rahi hinga raihi moe tika ki te waiu kohua. Na, i roto i te tikanga ki te tiaki i te āhuatanga whai hua o te raihi, me tuatahi kia kohuatia reira i roto i te wai. Kei te tunua Milk raihi mo te wa roa, hua i roto i te uara kai tōtika ngaro me o raihi me te waiu, hua i roto i te waiu raihi pāreti kore ko e reka.

Ko te hapa i muri e maha ngaahi uaifi tauhi (rānei no o ratou aravihi ore, hohoro ranei), e taea te huaina i te kamaka. raihi kohuatia Ko te tino-feliliuaki waiu. Na kia reira "pokapriznichat" i roto i te paraharaha noa i muri i te 12 meneti o te tunu kai. Na piri katia maua i raro i te taupoki. Whakapono ahau, tukanga hiahia pāreti whakatika te tatari fakamamahi roto i te anaanatae o te hua. Milk pāreti raihi tiki puruhekahekatia me mātotoru.

e rave rahi tohutao

He maha tohutao pāreti lactic o te raihi. Kia tīmata a ki te ara tino tahito:

I roto i te kohua hinga wai moe raihi purea, me te ata horoia. Cook raihi tae noa tata rite, hanga ake o te waiu, me te whewhe mō te rima tetahi meneti i runga i te wera iti. Na, ka rite ki whakaritea i runga ake, ki ko ngā miraka raihi pāreti, waiho tatou kia kahakore reira mo etahi wa. 50 karamu o te raihi tango te hawhe karaihe o te wai me te waiu - hawhe. Sugar me te tote e tapiritia ki pangia e.

Kei te mohiotia te reira mo tetahi atu ara taketake o tunu raihi pāreti. I roto i te paraharaha hohonu he tika ki te ngohe i te nui iti o te pata. Ringihia ki Fig. Mixing ata, raihi tote, a ka tukua atu i roto i te vanilla kōhua. Ki tenei tāpiri tatou te ihirangi waiu. Me waiho te reira i nui atu i te nui o raihi i roto i te 8 wa. Kawea ki te whewhe, e kaiponuhia ki te iti te ahi, i raro whewhe pāreti mō te 20-25 meneti (kahore he uhi). Na, i muri i te 10 meneti te hinaaro natura rahi, he rite hoki te whakamahi faahiahia te waiu raihi pāreti.

reka raukikini ka hoatu te hua hou, me hua te pāreti. Tenei parakuihi Ko e kore anake whai hua, engari ui ano hoki te huru pai mo te ra katoa. Kia pai to koutou kai!