Tomato tunu: whakaoranga i roto i te wera.

Tomato - he whanaunga o te borscht. Kei te whakaaro ia ki te ara pai o te ora i te mahana i roto i te wa wera. A, no te kore e hiahia te tinana ki te tango i te akoranga tuatahi wera, ka taea e tomato tunu e tino whai hua. National kai Ukrainian taea e tuli tonuhia whakakake o tenei rihi reka.

Tomato tunu e kore ko te kotahi anake kua ia he rota o ngā rerekētanga. Ko, o te akoranga, te whakauru matua o tenei rihi he pīti tika. Ka rite ki te hupa mō tenei akoranga tuatahi i te nuinga o whakamahia miraka pē kvass ranei, a faaineine i te reira no te tahi mau tepe ranei miraka tepe, kefir me te hupa pīti. Ki kore kua tomato hupa koe tahuri i roto i te hupa makariri, me te whakamahi i roto i te tukanga o tihi tunu.

Ki te whakaaro ki te hangarau o te faaineineraa, e nga tuari kua tona whakaaro ake i runga i te mea. Te tangata tapahia nga beets, etahi rahi to'ue, engari rubs tangata i runga i te grater makaka. Tihi ahu ki katoa te hunga e whakamahi i te reira, tapahia ki mongamonga iti ki te maripi. Na ka te kohuatia noa nga mea katoa, me te ngā kai e tapiritia i roto i te tukanga. Cooking tomato - e kore e wero rawa. E tohutohu keke ngaio ki te pehea o te raruraru o ringa whero me te whiwhi tomato atu faaamuraa, beets kohuatia, kihi tuatahi, a ka tapahia te reira ki mongamonga iti, me te tunu i te iti roa i roto i te hupa hua.

Tomato tunu e kotahi whāinga - ki te pupuri i te hupa i roto i te tae MAORI. Ko tenei he aha te mea tāpiri rēmana wai ranei waikawa citric. Ki te tūpono superoxide koe tomato, ka taea e te whakaora e koe i te reira ki te huka.

Ia tomato tunu ngā tāpiri ngā papa whenua. kia he hua manu, kūkamo, hōtiti, rarihi, kai, me te pera i runga i tenei. Kia mahara ki taua tomato kia anake hoatu ehara i te mea he waikawa, superoxide.

Ko te pūtake mo te tomato koe te tika ki te whiriwhiri hoki koe. Ko maha kaitao ngaio tautohe e te pūtake pai - ko te māhī hei utu o te pīti hupa miraka pē ranei tenei. He pai tino hoki hauora koutou tenei rihi tuatahi. Ko tōna whakamahi ko te mehua ārai i roto i te whawhai ki te takanga o te mate pukupuku, me te raruraru ki te wahi gastrointestinal.

Tenei ko te tomato tohutao, e kore e whakama koe koutou tamariki aroha ranei. Ka Me koe kotahi pīti, e rua rīwai, e wha nga hua, kūkamo, hōtiti kohuatia (e pā ana ki 200 karamu), uhikura, kotahi rēmana, kirīmi kawa, horseradish, te pāhiri me te tote.

Na, ko te mea e tika ana ki te horoi i te beets, tapahia ki 4-6 wahi, na e ko reira tere ki te tunu, ringihia he rita o te wai, me te hoatu ki te kohuatia. I te wa, ka riro te pīti kua ngohengohe, tango i te paraharaha i te wera, me te kia whakamatao i reira iho. I roto i tenei tohutaka, tomato maoa hupa tomato, na e kore te mea e tika ana ki te ringihia te wai i roto i i kohuatia beets. Na miria te beets i runga i te grater nui, me te unga whakahokia ki te paraharaha. Tāpiri ki te moka o te waikawa citric wai o koutou rēmana ranei. teuteu Na inaianei he ranunga o te tomato. Me horoia Hēki me rīwai, ka tapahia ratou, me te tahi atu kai katoa, me te uru ki te tote. Ko tenei ranunga me ki riringi te hupa, ka ki tonu te kupu te kirīmi kawa katoa. Kei te tāpiri horseradish ki pangia e.

Tenei ko te tomato hupa tohutao ki te aporo me huawhenua. Tangohia 250 go o kohua rīwai, 100 go o beets kohua, kukama 150 karamu, me te 80 karamu o te aporo, ma katoa me tapahia ki poraka. Me maoa E rua hua pakeke-kohua, āta miria te yolks hua ki te pua nani 15 karamu, 100 karamu o te kirīmi kawa, riki matomato, 20 karamu o te huka me te tote, ka riringi i te kvass ranunga (e pā ana ki te hawhe te rita). I roto i te paraharaha e hiahia ana koe ki te hoatu i te huawhenua tapatapahi, squirrels whenua, a ka riringi ki Haere kvass katoa. Mahi atu ki greens whai koe ki te. Ka mauruuru taua tomato koutou hoa, me te whānau.