Viet Valley

Ka ngaro a Larisa Dolina i etahi wa, engari ka tere tonu ia. Kaore ia i hiahia ki te korero i te ahua o te kai e whai ana ia, me te ki atu, ko tana huna tenei. I te mutunga, i kitea te mea ngaro, me te kai mai i Larisa Dolina i tata ki te nuinga o nga mea - ko nga hua katoa, ko ta ratou e kii nei, ko te mea tino nui, ko te wa katoa, ko te hiahia.

Ko nga kairangahau, nga kairanga kai, ka takahi i nga whakatupato e kaha ana te kai o te raorao i te maha o nga kaata e hiahiatia ana mo te mahi noa, na reira he mea tino pai ki te whakamahi i te tangata mo nga mate. Engari, he pai ake te kai o nga kairanga kai ko te kai he mea tino tika, no te mea kei roto i nga painga, nga huaora, me nga taiao tohu i roto i te rahi. Engari ko te rua o nga wahanga o nga tohunga i whakaae ko te kai ka takahia mo te hunga whai raruraru o te waahanga ira.

Ko te raupapa Diet Valley e hiahia ana kia kaha te aroturuki - he mea tika ki te tu i nga tikanga katoa kia tutuki ai i te hua whakamiharo ano ka hinga te raorao i te iwi.

He maha nga whakaritenga e tika ana mo te mahi:

- i mua i te wiki o te kai, me whakarite koe i tetahi ra:

- Kaore e taea e koe te kai i muri i nga haora 18;

- te whakamahi i nga tikanga tautuhi i nga hua tahua, kaua e whakakapi i nga mea penei:

- kua wehewehea te waa o ia ra ki nga waahanga e ono, me nga waa e rua:

- i mua i te kai, inu mai i te hauwhita ki te tuatoru o te karaihe o te whariki otaota (he ranunga o te chamomile, te calendula me te wuru a John St.) me te tea tiihi:

- kaua e whakamahia te tote:

- te taumaha katoa o nga hua i ia ra - 400 karamu me te hawhe rita o te 1 te kerau kefir te toru-ra - na te mea e whakaihiihi i nga tukanga o te horoi i te tinana, i te mea ka whakaarohia he hou he hua kai.

Ko te kai o Larisa Dolina - 7 kg i ia wiki: no te mea he pai te patu i te kore o te hiahia! Ano, ki nga hua e tohua ana ki te tahua, ka taea e koe te kawhe pango pango pango, ka inu hoki i te hawhe rita o te wai kohua i te ra.

E taunaki ana kia mahia he reema i nga po katoa (he nui te maia).

Na, ko te Ratonga Rawa - tahua:

1 ra - kohuatia i roto i ratou hiako ranei tunua rīwai, miraka pē;

2 ra - te tiihi iti me te miraka;

Ra 3 - tetahi hua papawiti me te miraka pē;

Day 4 - he kohua heihei maoa kahore he kiri (he pīni pai, he pi) me te kefir;

Day 5 - tetahi hua karekau me te miraka;

Day 6 - 1.5 rita o te wai kohuke tonu;

Raane 7 - nga hua karekau me te kefir.

Ko te wiki i muri mai ka taea e koe te kai pera i mua, engari ka ngana ki te whakawhitinga i nga hua o nga mea momona nui, me te paraoa, te maroke me te kai.

Mena kaore he hua o te hua, ka taea te whakahou i te kai o te raorai i te wiki i muri mai i muri i te matenga, engari he pai kia kaua e whakahuatia i te nuinga o te wa i nga marama e rua.

Me whakaaro ano koe me haere koe ki te mahi, me te tipu o nga hua miraka. A, ki te mahi kaore he pouaka whakamātao - hoko i nga kohinga iti.

Ko te ra tuatahi o te ra ka kaha rawa: ko te kai mai i Larisa Dolina i te ono o nga ra ka taea anake te wai kohuke. Na, ko te mea nui ko te wareware ki te aroaro o te pouaka pouaka i roto i te whare, me te kore e whakaaro he aha nga mea kei runga i ona papa.

Otiia i te aranga: ko te wa o te pono. Ko te pere o nga pauna e whakaatu ana i tetahi ahua e iti ake ana i te taketake i te maha o nga wehewehenga: ko te ngaro o te iti rawa e rima, e whitu nga karaka i ia wiki o te kai - ka whakamana!

He kai, ahakoa he ahua kore rawa nga hua o te hua, he pai ake kia kaua e nui ake i te kotahi i nga marama e rua. He mea tika ano hoki kia puta ke atu i te kai - te wiki tuatahi ka kai noa koe i te kaoa, te otaota tunu me nga hua miraka, he pai te kai kia kaua e kai.

Ki te huakawa waikawa ko te paraoa (e tahu ana i nga ngako), nga aporo o etahi momo, karepe, pamekaranete, rēmana me ētahi atu hua citrus, paramu pai, tiihi reka, cranberries, cherries.