Caviar i pīti

Ko wai e kore e mohio ki nga beets - tenei huawhenua pakiaka papura pouri, e kai, ara nga rau katoa? I roto i te reira, i roto i te tua ki nui o te huka, kei reira maha matūkai, tae atu waikawa folic, me huaora A me C.

Pono, he tokomaha o te whakamahi o te pīti tunu te whai pānga, matua, ki te hupa, engari, i roto i te tua, ko te huawhenua tino whai hua e taea hoki pūkarakara me tunu tenei kai, maoa me te mata, tunu i huamata reira, me ētahi atu

I teie mahana kōrero tatou e pā ana ki tenei rihi rite caviar o pīti, i, mo te tino, e rave rahi o tatou kai i roto i te tamarikitanga, i roto i puni pionie, kura me kindergarten, te wahi te nuinga o te reira i mahi ki mītipōro me te raihi pāreti. Ahakoa inaianei e taea te hokona pīti caviar i roto i tetahi hokomaha, engari ki te tunu koe i te reira i te kāinga, ka taea e waiho e koe 100% tino o te kounga. I tua atu, i te reka ka waiho reira rite ki te tetahi e haere mai ana i te tamarikitanga.

Caviar i pīti - he tohutao e taea e koe te whiriwhiri i ratou te ngarahu pai (rite he ratou rawa i te rota) - he ohie nui ki te faaineine i te rihi ki te reka kawa ahuareka. Ko reira tino tika mo rīwai penupenu, rimurapa, ngā porridges. Ko te tino pai pīti caviar me rite te-timata whaiaro, me pehea rite he hoa mo te momo o te hanewiti. Ko he rihi nui mo te tahua, rite nei te i roto i te Lent.

Anei ētahi tohutao mō tenei rihi ohie, engari tino reka, me te hauora.

Caviar i pīti classic - ohie, me te cheap. Kohuatia ra ano kupenga tahi beets hawhe ki te kāroti i runga i te grater pokepoke (2 mongamonga) parai ki te riki i roto i te hinu huawhenua, tāpiri tote, he karika upoko me te pepa. Hoki te koinga o te reka, ka taea e koe te tāpiri i te iti moka o purapura whenua, whakakapi te hinu putirā ki te hinu oriwa. Beet caviar, tunua i runga i te tunu matarohia, me te te otahua, ka taea e koe e tiaki mo te hotoke. Ki tenei mutunga, i roto i te tua ki te wāhanga taketake, me te tāpiri i koe te pani tōmato, me te winika. Rite-hanga, me whakamate ranunga pai tunua ki mua-i horoia, ka maroke oko, whakahoromata, ka hurihia ake. Pan i ai tunua tonu kia enamelled hua.

Caviar i beets me rhubarb - te paramanawa taketake. Kohuatia te beets ata, tapahia ki poraka iti, me te mahue ki rhubarb i roto i te mīhini kai, ka tāpiri he tote, tāpiri i te iti te huka, te pepa, me te kirīmi kawa. Hoatu te ranunga i runga i te wera iti, me te korohū mō te rima meneti.

"E ai ki Monastic" - Caviar i beets ki sauerkraut. Na roto i te pauna sauerkraut me pīti mua-maoa me waruwaru parai i roto i te pata ki te aniana, tāpiri e rua spoonfuls o tōmato, wa huka me te tote. Engari o pani tōmato, ka taea e koe te tāpiri i te kapu o tetahi inu hua, a ka taea e te hunga i aroha whakapeka kakara ki te pepa wera.

Caviar Whaihua i beets ki te aporo, me te pai rite he paramanawa, me rite te ngaohi ke. He pauna o beets tunu kia maoa, panuku i roto i te pūtukatuka kai me te aporo tihorea, tāpiri ki te aniana mua-pahuhu, wa ki te tote, me te ringihia he karaihe o tōmato wai. Korohū hoki e pā ana ki e rua tekau meneti noa ngawari, te whakaoho tonu. Ko te tohutaka ngaro ko e aporo i ki kia tino waikawa.

Ko te tohutaka tino e whakatairanga kai hauora - Caviar i beets ki hopu me huawhenua. 3 mea he huawhenua raw reo-rahi - beets, rīwai me te kāreti - ki te kupenga tapatapahia i roto i te pūtukatuka kai ranei, hopu na rawa tapatapahi rawa, me te riki papura. I roto i te hinu wera skillet maka rino, tāpiri ki reira nga kai katoa, tāpiri he tote, me te tunu ratou. I roto i te waenganui o te tukanga ki te tāpiri i te rau kokoru. Korohū i te wera rawa iti mo te hawhe haora. Tenei rihi Ko e kore anake tino reka, engari mahi ano hoki: e taea te rongoa reira i roto i te pouaka roa nui, na ko reira rawa e taea ki te faaineine no te heke mai.