Eggplant i roto i te tōmato wai mo te hotoke. tohutao tunu

Eggplant, tatou karanga tonu te "puru iti", ko te puna nui o ngā kohuke rerekē. Matamua e te rahi, o te akoranga, mai te reira ki te pāhare pāporo, e tino whakapiki i te ngakau, me te whakanuia ana te excretion o fluids i te tinana. Ki te pau tonu tenei huawhenua i roto i te kai, ka raro taumata cholesterol i roto i te toto. "Little puru" puru, tunua, pahuhu, tote, î. Na ka tango tatou i tiaki o te hotoke matao, te whakarite eggplant tenei ra i roto i te tōmato wai mo te hotoke.

Recipe № 1, kai me te atamira faaineineraa

Taste kounga rihi o eggplant roa kua whakaahuatia, ka e mohiotia ki katoa. Na reira, ka arotahi matou ki runga ki tenei, korero tetahi o nga tohutao tino ohie e taea mahia ara tangata tino ngawari.

Kai: e toru kirokaramu eggplant, e toru rita o te wai o te tōmato, e toru manokaramu o maoa tōmato whero pauna pepa reka, 10 pī pepa pango, e rua nga upoko nui o te karika, e wha nga mea whārangi Loumaile, 200 karamu o te huka granulated, he hawhe rita o te hinu huawhenua, 200 karamu o te winika e rua koko o te tote.

pea e mohio ana koe e nga taka kāinga mo te hotoke he tino nui te kōwhiringa tika o ngā hua. Mai i tenei, tei reira ki runga ki te ora papa me te hā o te rētihi, kia utu mahara ki nga tohutohu e whai ake nei ki te Eggplant i mo te hotoke tōmato wai i te kounga tino pai. Tīpakohia te "iti puru" iti, me te kuao rite he ngawari ratou, a kahore e totoka wheua. Otiia ki te tōmato te ara katoa a tawhio noa, whiriwhiri ngohengohe, whero, maoa. O enei, he wai pai i matou. uru pepa Bulgarian tetahi ko te pai pai ki te kikokiko u whero matotoru.

Te faaineineraa mo te eggplant hotoke

I roto i taua take, ka kua oti koe tōmato wai, me te kore e taea e te hanga e koe taua mea, tika mīti mōrohe tōmato, me te kohuatia hoki rima meneti. I roto i te takiwa, ka taka e matou etahi o te tahi atu kai. Ūkuia te kawa me pepa reka i te purapura, kiri - kāriki, me katoa i mīti mōrohe kotahi, hoki e taea te hurihia i roto i te Pūhanumi. Ringihia huawhenua kōripi i roto i te paraharaha o te tōmato kohua, tāpiri onepu huka, rau kokoru, te tote, te winika, te hinu, te pepa, me te 10 meneti i muri i kohuatia kohua. I to tatou kinaki maoa, mahi eggplant. Aku hiku muku, tapahia ki poro polusantimetrovoy matotoru. tonoa ratou tatou ki te tōmato me te whewhe mo te hawhe tetahi haora. Ko te rihi oti hanehane i roto i te oko mua-oneone, hipokina ki te tapo'io te, me te hurihia ake te rino. Eggplant, kēne i tōmato wai, rite.

Recipe № 2

Ko reira ano hoki tikanga tino ohie o tunu nga rihi tino, me te reka. Tunu i te reira, kihai i tatarahapa koe i te reira.

kai e tika ana: eggplant - toru ranei wha kirokaramu, tōmato - toru kirokaramu, pepa - kotahi manokaramu, pepa kawa - rua pākākano, kāriki - rua upoko, te tote - 100 karamu, i runga i tetahi karaihe o te hinu huawhenua me te huka.

eggplant kēne i roto i te tōmato wai i roto i tenei tohutaka Ko te tino māmā. Tunua pepa kawa, me te reka, tōmato, karika mīti mōrohe. Tāpiri ki te hinu hua ranunga putirā, onepu, te huka, te tote, hoatu i runga i te ahi, me te whewhe. I muri kohua, hoatu i roto i te eggplant kohua, tapahia ki poro iti, ka kohuatia hoki 20 meneti. ka whakatakotoria eggplant i roto i tahataha, ano horomata, tahi ki te papa whenua. Hurihia ake. Tetahi kai kōwhiringa "Eggplant i roto i te tōmato wai mo te hotoke" rite. kia whiwhi koe e pā ana ki te ono rita.

Recipe № 3: eggplant, riki me te pepa

I roto i te tikanga ki te faaineine i waru ngā tohanga o tenei rihi, e hiahia ana matou e pā ana ki te haora o te wā. Na whiwhi koe he kai nui mo te paramanawa.

rapu tatou i nga kai e whai ake nei: kia kotahi manokaramu - eggplants, aniana, me pepa, e toru rita o tōmato wai, 300 karamu o te huka, 150 ml o te winika, me te 50 g tote. Tau o te wai tōmato tohua i muri i te tukatuka tōmato i roto i te mīhini kai. Na whiwhi tatou wai maori ki penupenu. I te mea maha nga wa pai atu i te kaiā i te mōkihi. A, no te te riro te reira, timata tatou ki te kawe i te tunu: eggplant i roto i te tōmato wai.

Cooking eggplant ki aniana, me pepa i roto i te wai tōmato tūturu

Cooking kai mo to tatou huamata. eggplant tapaono, mowhiti riki matotoru, tapawhā - pepa. I mua e, o te akoranga, e toku huawhenua, me te ma, ki te tika. kia whai i te taua ia wae. kia Benchmark te rōrahi, kahore taimaha, pera he reira e minaminatia ki te ine i tetahi peihana. he kahore pai unahi. kua ringihia maoa wai tōmato ki te penupenu ki te paraharaha hohonu, ka whakaturia ki runga ki te ahi. Whakakiia winika, ringihia huka me te tote, whewhe. I muri kohua i roto i te paraharaha tāpiri eggplant me te kohuatia runga i te wera reo mō te 10 meneti. Kuhua te riki, korohū runga i te 10 meneti i teie nei - te pepa, me te rangatira o te 10 meneti taua korohū. aubergines katoa i roto i te tōmato wai mo te hotoke rite. I roto i te ma, oko maroke tangohia te huamata hua me tepe. E te ara, e kore e tika te oneone. Otiia i konei te te hoho'a porohurihia, ka roropi ake pai hiahia ahurei. I muri i te ra kotahi, te tango i te tiaki o te rokiroki wā roa-. Mai i nga moni i runga ake o te kai whiwhi te i te putanga o e pā ana ki iwa kirokaramu o rētihi. Kia pai to koutou kai.