Ika i roto i te multivarka - reka me te rihi hauora

Ki te tiaki koe e pā ana ki te hauora koutou a koe ranei mo etahi take e hiahia ana ki te kai, ka kore e mahi i waho hoko Multivarki. Ko te whai wāhitanga nui ki te pehea e o tu i te umu, me te tuku i te nui rawaka o te wā mō te tahi atu mahi tenei. He nui me i roto i tetahi multivarka tunu - ko te kaha ki te tunu kahore hinu. I aroha o rīhi kaimoana i ki te reka o tunu ika i roto i te multivarka.

Tino reka me te ngawari î whiwhi ki te tua o rerekē kakara ki multivarka ika. hoatu whakamarumaru Special te wai rihi rēmana aporo cider winika ranei. Mā tēnei kōwhiringa e ki a koutou te faaineine ki te haere i te kakara ahurei me te hua hā tonu. Me pēhea te ki te tunu ika i roto i te multivarka e i ko e taea ki te wahi i, kia mohio nga wahine. Fakakaukau angé ki he torutoru kōwhiringa rerekē, me koutou whiriwhiri i te tika tino hoki ratou.

Ika i roto i te multivarka mayonnaise

Hoki tenei rihi hiahia tetahi awhi ika i roto i te nui o e rima rau karamu, e rua aniana, kotahi kāroti, otaota hou, nga mea kakara mo te ika, e rua rau karamu o mayonnaise kirīmi kawa ranei. Defrosted ka deboned awhi iti kōrori i roto i te paraipanatia maroke. riki e purea ana, me te kāroti katokatohia i roto i te puka noa, a ka hoki i runga i te maroke Teflon parai paraharaha. I roto i te peihana tāpiri ake huawhenua Multivarki parai, lubricates mayonnaise. whakatakotoria matou i runga i te tihi o te wahi katoa o te ika. Ano te hinu. Hua tauhiuhia ki otaota tapatapahi me mea kakara. Tahuri i runga i te aratau "tinei" na roto i te te whakatakoto i te matawā mō kotahi haora. Kia he rite tatou kai, ka hoatu multivarka he tohu, a ka whakawhiti aunoa ki te aratau "whakawera". Ko reira haumaru ki te tahuri i te reira iho, ka wherahia ana i runga i nga rihi oti rihi wahi mo.

Ika i roto i te multivarka pōtae huawhenua

Hoki te faaineineraa, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi momo o ika e wātea ana. Kaua e wareware ki te horoi-mua i te awhi i te wheua. Maitai i runga i tenei tohutao whiwhi hake, telapiya, Pollock, pākirikiri, me tawatawa. Hoki wha tohanga ka hiahia rōrahi: e toru tinana ika, e rua tōmato nui, e toru pepa, riki, me te rua kāreti, e rua rau karamu o te tīhi, te pepa, mea kakara, me te tote, te hinu oriwa.

Ika e hiahiatia ana ki te faaineine i roto i mua. Tapatapahi awhi tihorea i runga i nga mongamonga rahi e hiahiatia ana, tauhiuhia ki a ratou mea kakara tino, te tote, me te riringi i te hinu oriwa. Kaupapa ki tenei puka mō te hāora i roto i te pouaka mo pickling. Ko reira watea ki te faaineine i te ika i roto i te ahiahi ki te faaineine i to koutou ata i muri. Whakapai i te huawhenua i te kiri, me te purapura. Bell pepa me tōmato tapahia ki mowhiti. Aniana, me te kāreti shinkuem takai. hu'ahu'a tīhi ki nga wahi iti.

Ko te oko Multivarki apa horapa ika marinated cover kopere. Hoatu ki runga i te tihi o te kāreti. Next, - he apa o te tōmato me te pepa. Tote kore ia paparanga ranei ka whakawhirinaki ki runga ki nga momo o te tīhi me koutou manakohanga. Katia te taupoki, me te tango i te piha mamaoa. Whakaaturia Ngā "Baking" aratau i te whakatakoto i te matawā mō te 40 meneti. I te tīmatanga te faaineine i te huawhenua katoa a ka tīmata ake te wai, i te mea whakauru nga ika, ka tīmata ki te takaete ki te mutunga o te tunu rihi, tahuri āta ki te kīnaki flavorful. tatari tatou e pā ana ki tohu tunu. Multivarka Whakawhiti ai aunoa ki te aratau "whakawera". E kore matou e tahuri i te reira atu. Whakatūwhera te taupoki, tauhiuhia to matou rihi ki te tīhi rerere, taupoki, me te tunu mo tetahi atu rua tekau meneti. Na ka taea e koe horahia to matou ika reka i runga i te rihi, me te mahi mō te tina.

Ika i roto i te multivarka maitai rite i roto i te peihana Teflon kore anake, engari i runga i te tokorua. whiwhi Tino reka i roto i te ika whero mua î. Te tuku i te reira ki te tukutuku o te aho hāmana māwhero karaka ranei, tauhiuhia ki te otaota hou tapatapahi, ka hipoki ki angiangi poro rēmana tapatapahi, whiwhi koe i te rihi ki te hā pai.