Kalmarovy huamata Cooking

I teie mahana, te faaineine tatou i te huamata ki ngū. He he rota o tohutao, engari ka whakamahi i tatou i te torutoru noa o ratou. Hei timata, ngana ki te kia kalmarovy huamata ki huawhenua.

tunu

Katoa tuari mohio e te kai ngū ngawari haere pai ki tata tetahi huawhenua. I tua atu, e taea ki te takanga mai ngāwari te nui nui o te kīnaki, kia taea te hanga i te rihi te reka tino faahiahia wheke hou ko. Tenei take a rongo te whakahörapatanga whānui o te wheke i roto i wharekai. Noatia, rite ki tetahi hua, me rite tika te ngū. Hei tauira, ka taea e pahua reira, ki te undercooked ranei, hei kōrero, ki te ngaungau.

kai

Ki te hanga i tēnei huamata e kore koutou e hiahia maha rawa rakau. Ka riro te reira nui ki te hoko i te tinana nui ngū. Ko huawhenua, e hiahia ana koe e toru tōmato, kotahi pepa, arugula wātakirihi (kotahi kurupae) ranei, 5-6 Pātira me oriwa. Hoki kia e whai tote me te hinu oriwa koe.

titau Kalmarovy huamata he kai maitai maoa

I mua, i taea te whakatau koe nga tūtohutanga mō te ngū tunu. Etahi whakapono e he reira nui mō te 3-5 meneti. Otiia ki te kore koutou e hiahia ana ki te mutunga ki te kai rapa wheke pakeke ake, whakaaro nga tohutohu e whai ake nei. Tuatahi, me tuatahi Whakakore wheke tio, a ka korohū. A tuu i runga i te paraharaha wera reo ki te wai, tāpiri ki te timonga o te tote, rau kokoru, pepa pango (kore hurihia, me pī). A, no te whewhe te wai, hoatu te tinana i roto i te kohua o ngū. tatau āta ki te 10 i ngaro? Engari, tango i te kai! Kore, ka riro te reira rite ki te rapa. ka waiho Kalmarovy taea ki te whai i te huamata.

He aha te mea a koutou tonu kua digested ngū

I roto i tenei take, e taea te hoki mai anake te mārū o te hua. reka True kore e ite koe i te reira. Kohuatia te tinana i te iti rawa e rua tekau meneti ka tukua ki a te reira whakamatao i roto i te wai kotahi. Na te "puhia atu" kai i te hawhe, me te reka rite whakahā, i roto i nei tunua koe i te reira.

faaineineraa

Nga rau o te wātakirihi arugula ranei haea ringa i runga i te puapua iti. Hoatu ratou i runga i te raro o te rihi, e e haere ana ki te tono kalmarovy huamata. Tōmato tapahia ki poro me āta waiho i runga i te tihi o te huamata. Season ki te tote. Me ka hatepea kai ngū ki takai. Next, uru reira ki poraka iti o te pepa reka. Ko tenei - te kahu muri o rīhi. tapahia Oriwa, rite mua, ki poro kikokore. hoatu tahi tatou ratou ki Pātira (i mua ko reira e tika ana ki te tapatapahia rawatia) te toru o nga apa. Drizzle mea katoa ki te hinu oriwa. Kalmarovy huamata rite. Ko wai e kore e aroha ki rihi ora, e matau ana koutou, e te pai ki te kore e te huamata tupu, ki te e uru koe. Heoi, i runga i te tepu hararei titiro pai me te ake taketake he putanga paparanga.

Ētahi atu kōwhiringa tunu

O te akoranga, tenei tohutaka he i kore tikanga te tetahi anake. Kei te maha hostess whakakapi i te raihi huawhenua me hua. Na ka tahuri te reira i roto i rihi rawa mateoha i e taea te whakakapi i te tuarua. E kore te mea i riria mai ki te tāpiri ki te wai huamata rēmana me te karika mongamonga. Hei whakapaipai i, ka taea e koe te whakamahi i tōmato here katoa te tapatapahi ranei.