Hauora, Te Kai Hauora
Ko nga hua e nui ana i te konupora me te konupora
Ko te nuinga o nga tangata e tino mohio ana, e mohio ana ko te konupora tetahi o nga mea tino nui i roto i te tinana o te tangata. Ko nga kai e whai kiko ana i te pāhare pāporo me noho tonu "i te ringa." I muri i te katoa, na te kore o tenei taonga i roto i te tinana o te tangata, ka timata te tangata ki te ngenge wawe, kei te mau tonu te mate pukupuku, nga take kaore ia e mohio, kaore hoki e mohio. Koinei te take ka mohio ai nga tangata katoa he aha nga mahi e mahia ana e te konupora i roto i tona tinana.
Ko te kupu, pāhare pāporo he kawenga mō te toenga wai i roto i te tinana, kia rite ki te mea e tika mo te kopa tangata katoa me whekau, pupuritia e te elasticity o nga taiepa pūtau me te tahi atu okana katoa me hononga. Kaua e wareware ko te pāhare pāporo te kawenga mo te mahi o nga uaua o te ngakau, e whakarite ana i te mahi o te ate, nga pūtau roro, nga whatukuhu, nga kohu. Ko te aha te tangata kia mohio he aha nga kai e nui atu te pāhare pāporo.
Kia mohio ano hoki koe he iti rawa te paanga o te konupora i roto i to tinana ka taea te mate i nga mate me nga mate e whai ake nei:
- Te ako i roto i nga kohatu heihei;
- Te whakapiki ake i te toto me te nekehanga toto;
- Te uaua, te ahua o te ahuareka o te haurangi, te toronga kaha o te kaha;
- Ko te puta o te mate o te mate pukupuku ka mate ranei;
- Te haukino o nga whatukuhu, na te aha ka timata ki te pupuhi i ou waewae. Ahakoa te whakamahinga o te konupaira e whakatairanga ana i te tangohanga o te wai mai i te tinana o te tangata.
Na, nahea koe e mohio ana ki nga kai e whai taonga ana ki te pāhare pāporo? Ki a ratou ka tae mai koe ki te nuinga o nga ra, tika, pea, kaore pea i te whakaaro he nui te paatai. Ko enei hua ko: te pāhiri, nga hua miraka katoa, te ika, te oatmeal, te kāpeti, te karika, te kūkamo, te kāreti, te remu, te pīni, te horseradish, te walnuts me te maha atu o nga huawhenua me nga hua. Koinei te take ka taea e koe te whakatau i a koe ko nga hua e whai hua ana i te pāhare pāporo - he tata tonu nga huawhenua me nga hua. Ko te tohutohu matua e tika ana kia whakatutukihia, ko te "kai i nga hua hou me nga huawhenua e taea ana, kia mohio ki te inu noa i nga wai maori." Ko nga kai e whai hua ana i te pāhare pāporo ehara i te mea tino pai noa, engari he tino reka ano hoki.
Na, kia korero mo nga hua e whai ana i tetahi atu kaupapa nui - te konupora. Ehara i te mea ngaro ko te konupora ko te tino taonga he waahanga o nga niho me nga wheua o te tangata. Ko ia hoki te kawenga mo te mahi o nga uaua. I muri i te katoa, kaore pea te nui o te konupora i roto i te tinana o te tangata e whakararuraru i te raruraru o te pūnaha mate pukupuku, te toto toto tiketike, te hopu me te maha atu o nga mate.
kitea te nuinga o konupora i roto i te parani witi, pī, te hinu aramona reka, witi, paraoa soy, kāpeti, āperekoti, oatmeal, taro, nati, te nuinga o huawhenua, te tīhi me te, o te akoranga, te waiu.
Kaua e wareware ko te roopu matua o te paanga ko nga tangata e uru ana ki te takaro me te kanikani, no te mea kei te whakaoti tonu ratou i te whakamahinga o etahi hua. Engari, i roto i taua keehi he tino tika mo ratou ki te whakaki i te kore o te konupora me te whakamahinga o te huaora huaora, me whakauru i tenei huanga. I te korero mo te taumata nui o te konupora i roto i te tinana, ka kitehia e tenei ahuatanga he ngoikore o te konupūmā me te ūkuikui, he aha te take me tino tupato koe i te whakamahi i nga wairangi, no te mea ko nga puna nui o tenei painga.
No reira, na te kai kai noa i te konupora me te konupora, ka taea e te tangata te tino mohio kaore ia e whai whakaaro ki tona hauora, no te mea e kai ana ia i nga kai whai hua me te kai. Na, i nga wa katoa ka whakaarohia e koe nga mea e kai ana koe, ka tino pai ake koe, a ka mahue katoa ia koe nga mate me nga mate.
Similar articles
Trending Now