Me pēhea te ki te whakanuia u kahore pokanga: mahi whai hua

Women o tetahi tau tiaki pehea te titiro ratou uma. Ki te he te reira iti sagged muri kai ranei, te wahine hua he tetahi matatini mā'ulalo. ki tetahi whakaoti te raruraru, rapu i te awhina o te pokanga kirihou, me ētahi atu e rapu mō tikanga pehea ki te whakapiki ake i uma kahore pokanga. Ehara i te mea e tika ana ki te rere i roto i, me te huihui ki mehua tino, no te mea ki te awhina o te hōtaka mahi me te maha o ngā tukanga Paku, he reira taea ki te ara i te reira, a ki te whakakaha i te uaua pectoral.

Ko he utu te tuhituhi e kore te hua rahi kapu ka mahi i te reira, no te mea i roto i te repe mammary kore e whai uaua. Kei uaua i raro ratou, engari e tika ana ki to ratou whakapakari taea te whakapai ake i te reo me te āhua o te u a te wahine, pari tūturu āhua o te uaua, e hanga te pānga o te whakanui ake i te u i roto i te whānui.

Mahi mo te tupu o u

Mahana-ake - "whetu tautopenga." Tu i runga i tiptoe me te ngana ki te tiki i te whetu pohewa, hohoro toia ake i roto i te tahuri kotahi me ka te tahi atu te ringa, me te pupuri i te paraihe ki te ringa ki i ia "ärai". Na roto i tenei mahi, ka meinga koe teitei, ite marama, me te kore utu. I tua atu, he mea tino watea mo te tūmomo. kia te tekau nga ra tuatahi kia kawea i roto i runga i tekau "hopu", āta mau mai i te maha o mahi ki 20. Na ano te mahi 10.

Ki te hiahia i roto i te pātai o koutou e founga ki te whakapiki ake i uma kahore pokanga, ka whakarongo ki te faaohipa rite "Te Dancer temepara". Kumea te ringa motu, ka whakapiko i te tuke. Na gracefully ara te paraihe ki runga. e kore e tenei mahi whakakaha anake nga uaua pectoral, engari te whakapai ake ano hoki te tūranga o te tinana o runga.

Te whakanui ake i te whakaahua hanga u ātaahua, ka taea e te mahi pai kia he tūmomo whai hua. Ko te mea tino nui ki te whakatinana i ratou pūnahanaha. Mahi "Elephant" Ka meinga to koutou u kareao me te whakakaha i te kaki, me te hoki. Kikokore whakarara whakamua ki te patunga witi, kia kia tika te hoki. Na, a poipoia ana ringa i roto i te kotahi aronga, me te ka whai i te tahi atu, tona matenga ratou nekehanga.

E hiahia ana ki te mohio tetahi ara ngāwari ki te whakanuia u kahore pokanga? Ataata. Otiia e kore e tika pera, a kuhua ana ona maihao ki runga ki tetahi taha o te ngutu. Ka ite koe rite ki nga ataata ara to koutou uma. Tenei mahi ohie e whakarei ake e kore anake to koutou māhunga, engari ano hoki kia ataahua koutou paparinga.

Neke ki te whakapakari i te uaua pouaka

Hei kawe i te putanga tuatahi o tenei mahi, okioki ki te nohoanga i roto i te tūru e rua. Pana-ups ki mutu takoto ara te tinana o runga i te kaha o nga uaua ringa. Whakamātauria kore ki te neke o koutou papatoiake. Ko te kōwhiringa i muri - tango i te tūranga e pängia ana ki ona waewae i runga i te tu iti, ka pana-ups te whakamahi i te uaua anake o nga ringa, tamata kore ki whakapiko i te wa ano.

whakaaro tētahi atu mahi mahuinga ki te whakawhanake i te uaua pectoral ko te "pōro tēnehi". E whakarato ana i te whakapakari tamau o nga uaua o te pouaka, a me whakaurua i te reira i roto i te whānuitanga o ia rā. E tu ake tika, e tu ki o koutou waewae paku, tonoa atu nga tuke, me ki te taha, me te pupuri ringa mo te tēnehi pōro (ka taea e koe kōpeke noa kaha nga kapu).

Na e matau ana koutou e founga ki te whakanuia u kahore pokanga ki te awhina o mahi ohie. Mahi ratou ra, ka waiho koutou miharo ki nga hua.