Ko te Coxarthrosis tetahi o nga mate whaitake tino kino e puta mai ana i roto i nga waahanga o te mate, te mumura, te mamae ranei. Ko nga tohu tuatahi kaore he kino, he maha nga turorotanga e kore e manukanuka ki o ratau mate tae noa ki te mate o te mate kaore e whakawhitinga i te kaainga o te hononga. Kia ki te raruraru e taea mehua whānui anake, na te maimoatanga o te coxarthrosis ka waiho rongoā iwi he otinga rawa whaitake. Ko te whakakotahitanga o nga mahi takaro me nga raau taero ka mutu te mate whakamua.
Me pehea te awhina i te coxarthrosis?
Ko te maimoatanga i te kainga ka awhina anake mehemea ka rite ki a ia ka tango koe i nga mahinga aukati e tika ana. Ngana ki te karo i nga mahi taimaha, kaua e kawe i nga taonga neke atu i te tekau tekau mano te taimaha, ngana kia kaua e tu mo te roa. Me whiriwhiri koe i tetahi mahi whakahirahira, i te mea iti rawa te whakamau i nga waewae i te ra mahi. Mena e tika ana, kaua e kopikopiko ki te haere i runga i te tio, ki te awhi ranei ki te rakau mo te pumau. Te aroturuki i te taimaha tinana me te kai pai. Me whakakorehia te hākinakina whakawhitinga - ka pai ake koe ki te kaukau.
Ngä Toihau, e kaha ana ki te hinga i te coxarthrosis
Ko te maimoatanga me nga rongoa a nga iwi ehara i te mea ko te whakapaipai rongoa anake, engari ko nga mahi ohie kei te kainga. Ma to raatau awhina, ka taea e koe te whakapakari i nga uaua pounamu me te pupuri tonu i tana tere, te whakapai ake i te toto, me te whakahohe i nga tukanga o te tinana. Te mahi i nga mahi, ngana ki te whai i ou ake ake whakaaro - karo i te raruraru, kia kore ai e whara atu i te hononga turoro. Na, tu atu ki te waewae hauora i runga i te papapa maama ka mau ki te tautoko. Ko te kaitautoko me tona waewae e huri ana ki nga taha, ki mua, ki muri. Korerohia mo te tekau nga wa. Hei whakakotahi i te mahi ka taea te whakamahi i te taumaha, te piko ranei o te waewae i roto i te turi. Ko tetahi atu waahanga kei te takoto. Whakanoho ki runga i to tua, pakaru o ou waewae ki roto i ou kaera me te kore e neke ake i nga rekereke i te papa. Ka taea hoki e koe te mahi "Bike" na te piko o ou waewae, te whakanui ia ratou ki nga taha, te whakakake ranei i te pouaka, me te kore e piki ake o waewae mai i te papa.
Te maimoatanga o te coxarthrosis me nga rongoā iwi
Ko nga tohutao taiao ka awhina hei whakapakari i te painga o te mahi. Kohihia e toru nga rēmana ki te kiri, ka whakakiia ki te toru rita o te wai kohua. A, no te mea he iti noa te ranunga, whakaurua e toru nga punetēpu o te honi, ka inu i te inu i runga i te karaihe, kaua te tea i te ra katoa. Me noho te maimoatanga mo te marama kotahi. I te wa o te puna, ka taea e koe te kohikohi i te rima tekau karamu o nga peka tirara me te tohe ki a ratou i roto i te hawhe rita o te vodka mo nga ra tekau. E rima tekau nga pata o taua tihanga, ka tangohia i mua i te kai, ka whakapakari i nga hononga o te hiku. Ko tetahi atu maimoatanga mo te coxarthrosis me nga rongoā iwi ko te whakamahinga o te sabelnik me te elecampane. Kia ono tekau nga karamu o te tipu maroke me tohe kia rima rau miriona o vodka e rua tekau ma whitu nga ra, ka tango i mua i te kai i te toru tekau. Hei pehi i te mamae, ka taea hoki e koe te hinu mai i te kotahi rau karamu o te honi taiao, kotahi rau miriona o nga pihi whenua me te rima tekau karamu o te vodka me te waipiro. Ko taua maimoatanga o te coxarthrosis me nga rongoa a te iwi ka taea te whakapai ake i te mate o te manawanui.