Pūnaha Vestibular pehea ki te whakangungu i te kāinga?

amuamu ētahi iwi o ongo'i te mate i roto i te waka neke. whakangaueuetia ana ratou i roto i te lēlué, pahi, kaipuke, a tae noa i roto i elevators tiketike-tere. he tika ki te arā o te okana motuhake i huaina te taputapu vestibular tenei. Me pēhea te ki te whakangungu ia ia me e e rapu utu tenei, whakaahua tatou i raro.

He aha te mea te pūnaha vestibular

Ko te taputapu vestibular - te okana e whakaae huringa o te matenga, me te tūranga tinana i roto i te wāhi me te aronga o te nekehanga o te tinana o te kararehe whai tuaiwi me te tangata, kei roto i te taringa. Kei te ki tonu te reira i te endolymph, i te tikanga o e pähekoheko reira ki te rongo, arā, kanohi, taringa, me ngā wāhi tūturu. Nā ki te taputapu vestibular, to tatou te kaha ki te whakatere i te wāhi me te hoatu i tō tinana i te tūranga tika.

haere tahi Tūkinotanga o te taua okana nui e whanoke me te whakapairuaki, a i roto i ētahi wā ka taea e arahi ki rawa nui roro me te pūnaha io mate. Ki te karo i taua mau hopearaa, he mea e tika ana ki te mohio me pehea ki te whakangungu i te taputapu vestibular. Ka taea te mahi i tēnei i te kāinga i waho te hiahia mō simulators motuhake.

He huinga o te mahi ki te whakangungu i te taputapu vestibular

He he he motuhake mahi vestibular, e taea ai e koe whakahoki te mahi o te mana i mea. Kei a ia ko mahi ohie e taea akakoromaki i rua ngā pakeke me ngā tamariki. Ki te ki te homai i nga ra o te omaoma mo te 20 meneti o koutou wa, ka taea e koe te whakatutuki i ngā tino whakapaitanga i roto i o nga marama i te tokorua. Na, korero ki a matou pehea ki te whakangungu i te taputapu vestibular i roto i te kāinga.

1. E tu ake, raro koutou ringa i tou taha, me waewae somknite.
2. Hanga 15 tahoro i tou matenga mua, me te hoki, rhythmically ngongoa me exhaling.
3. Ko te taua maha o matapuna hanga te matau ranei i mahue taha.
4. Whakaotia te mahi i roto i te nekehanga porohita o te matenga, tuatahi i roto i te kotahi aronga, me te ka i roto i te huarahi i te ritenga.

I te mutunga o 1.5-2 wiki kia haere tonu ki te tāpiri e rua atu mahi:

1. Tu ki te waewae motu i whanui pokohiwi motu me ringa ki raro, tangohia te manawa hohonu. Exhaling, whakapiko ki te matau me te te tō ringa ki te patunga witi. A tapiti faahou i te mahi 10 ngā wā ki Aharoto ki te matau, ki te maui.
2. Hoatu koutou ringa i runga i te whitiki, me te huri i te utumu ki te taha.

kia haere tahi te wa whakangungu tuatahi i te whanoke, engari e kore e kia mutu i te reira taka porepore. I roto i te wiki ka ongo'i koe rite tou huru whakapiki i. ka tauturu i te mahi auroa i te katoa ki te pehea o hopearaa kino, me te ki whakahoki te toenga noa o te mahi tinana.

Me pēhea te ki te whakangungu i te taputapu vestibular i roto i te āwhina kāinga taputapu e wātea ana

Ki te kore e taea e koe tino mahi ki, ka taea e koe ako'i te taputapu vestibular e tetahi taonga e ka i te ringa. Kei te whakaaro te reira ki te waiho i te ara pai ki te whakataurite i ngā tūemi ki runga ki tona matenga. Kia ako i te wahine kia pupuri i te hariata kingi (i te ara, he ataahua tonu hoki - he bonus tāpiri). Ki te mahi i tenei, tangohia te pukapuka ranei tetahi atu hanga e tika ana, me te taimaha o te ahanoa whakanohoia ki runga i te tihi, ka haere a tawhio noa te fare. kia tīmata koe ki tika trajectories, āta te fifi i te hohoko mahi.

Ko wai o tatou i roto i te tamarikitanga kihai i rite ki te kia tahuri? Kia mahara, mama mama ruau ranei ara kohete koutou, mea, āmai, hinga. A i roto i te noa! Huri i te reira i roto i taua tauturu i taua mahi ki te whakahoki mahi tika o te taputapu vestibular. Kopikopiko noa tona tuaka 10 wa i ia taha, a ka haere i roto i te rārangi tika. Tuatahi, ki te akakoromaki i tenei mahi ka kia uaua, engari ka āwhina i mahi auau ki te hāngai hohoro te ruruku o ngā nekehanga.

Tera atu ano tetahi tikanga, na ki te korero, he whakahoki mahi ki te pātai o te pehea, ki te whakangungu i te taputapu vestibular i roto i ngā pakeke, Heoi, ko reira pai anake mo te hunga e kore e nei i raruraru ki te pēhanga. Hei mahi i te mahi e hiahia ana koe ki te takoto i runga i te mata i tahuri kia ko nga waewae i te tihi me te raro o te matenga. Hanga i te torutoru tahuri tona matenga ki te taha.

mahi rangi

tūtohu Doctors katoa ki te whakawhanake i rātou pūnaha vestibular. Me pēhea te ki te whakangungu i te reira waho, hipokina tatou i roto i teie pene. E haere iho te ara, ka taea e koe te mahi i te maha mahi e te tauturu i whakahoki i te mahi pai kua whakaaro matou tinana.

Ki te kite koe i muri ki te aukati i, tu ki runga taua mea, ka ngana ki te haere rite te roa rite taea. E te ara, ko tetahi tino tamariki ngahau. Kaua e riria ratou tenei, kia tereina, a ki a ratou, me koe. Hei pupuri i tou toenga, whakaturia ake nga ringa ki te taha. haere te wā, i runga i te aukati i tino pā te pūnaha vestibular me ruruku tika.

Reti ana i runga i te tārere, ko ano hoki he mahi whai hua e kore anake mō ngā tamariki, engari ano hoki mo te pakeke. Piu i runga i a ratou tae noa ite koe āmai. Engari, ka taea e koe te whakamahi i te hīrere whare tira. Me ahau ki takoto i runga i tona hoki ki raro, ka tīmata i te tītaka tängurunguru. he mahi taua ki te mahi pai i te pae o te whare whenua whare ranei.

kaiaka

whakawhanake hoki mahi i ia te wā i te taputapu vestibular. Me pēhea te ki te whakangungu i te reira ki te awhina o mahi tinana? Ko te mea pai, ko te ki te āwhina i peke ki te tahuri o 180 nga nekehanga koané ki te taha ki te ritenga atu o te matenga. Tuatahi, tenei mahi e arahi ki te whanoke, engari etahi wa i muri te roro tangata whakamahia ki te kawenga.

Ko te hunga e ite raruraru ki te pūnaha vestibular, e tūtohu ana ake maha eke he pasikala, te Roha takai, faahee. haerenga Tahi ki hoa e te tauturu ia koe i ngahau kore anake, engari ano hoki e whai i te pānga pai i runga i te toenga o te tinana.

Me pēhea te ki te whakangungu i te taputapu vestibular o te tamaiti

Young tamariki i whanau he tika ki te tango i roto i ona ringa, me te nekeneke. Ka taea e koe te porowhitatia te tamaiti me te pakū-ake, te tupato. Ko hoki Kanikani he kaiawhina pai i roto i te whanaketanga o te pūnaha vestibular i roto i ngā tamariki. Whakaurua taka porepore rā honga me huri te matenga, me te tinana.

A haapii i tō tamaiti ki te haere i runga i te raau, a tahuri somersaults. enei mahi katoa kia whakamana i raro i te te tirotiro tino o te mau metua, e kore e te tamaiti kino ia ia. Hurihia te ratou tamaiti i runga i te tārere, tirohia wae, peia ki peke i runga i te papa hūpekepeke. whakaakona katoa o kēmu enei tamariki a ia ki te pupuri i tona toenga me te kia whakakahoretia atu o ngā raruraru ki ruruku o ngā nekehanga.

He nui te mate tamarū i nekehanga katoa o te mahi i runga ake. Ki a ratou, ka taea e koe whakahoki i te taputapu vestibular. Me pēhea te ki te whakangungu i te reira koe, e mohio ana koe. Ko te mea matua - e kore e e mangere, ka angitu!