Rihi Fish

e kore ko te wahi tuatahi kohi Russian o ika me te kaimoana, ahakoa te pai whakaratohia to matou whenua ki ngā rauemi ika. Ko reira nui ki te pau i te iti rawa e rua i te wiki ika.

He tino whai hua ika me te ika rihi, rawa hoki nga tamariki, nei wheua e tipu me te whakawhanake. E ratou he rota o te huaora, moroiti, me ngā kohuke tonotono tika ki te tinana tangata i nga ra.

Ka taea e koe te tunu i tētahi momo o rihi i ika: pākī, huamata, aspic tika tunu taua mea i roto i tona ahua tūturu ranei. Ahau e hiahia ana ki te faaite ki te kaipānui o te tohutao tino ohie, me te monamona.

1. ika Whero ki te pua nani te ranu.

No te faaineine i tenei rihi taea e koe te whakamahi i tetahi karaka: hāmana māwhero, karaka. ka tunu ahau o hāmana māwhero. Na, mo te faaineineraa e ti'a ia tatou i te ika, kahore he upoko ki te nepotroshonaya ia - punuatuna me te horoi i te roto. Hoki te ranu pua nani hiahiatia: pua nani (te whakamahi ahau rimurapa rite-hanga, ko te rua tīpune nui), e rua yolks o hua hou (pai te kāinga, he taonga to ratou tae, ka tahuri te kīnaki i te kanapa kōwhai), wai o tetahi rēmana, te hinu oriwa, te tote, kakara me te hā kōwhiringa, 50 ml o te matao kohuatia etahi wai, 100 karamu o te pata, me greens mō rihi whakapaipai ika.

Hei tīmata i tētahi wāhanga o te horoi i te ika ki wahi mongamonga, ko ahau he ika nui - te tiki 5 nga wahi, he matotoru o e pā ana ki 3 cm meatia ki te tote, runga kotēhia te wai rēmana iti, me te waiho ki te pūkarakara hoki rite te roa rite te hawhe haora .. Whakatakotoria ki te pokepokea ai me te tunu i roto i te oumu preheated.

Ahakoa tunua hāmana te, faaineine i te kīnaki. I roto i te kōhua ringihia te wai, whakaturia ki runga ki te wera iti, tāpiri yolks me te pata. tenei kōrori kaha pokanoa katoa. A, no te rewa te pata te, tāpiri i te pua, me te kotēhia te wai i nga toenga rēmana. wa te ranu ki te tote ka tāpiri i te mea kakara, me te whakauru hoki i te atu meneti e rua. rite Ranu.

horapa ika Hot i runga i te rihi, ringihia te kīnaki, me te hua te whakapaipai ki te pupuri i. He rite te rihi. Waihoki, ka taea e koe te tunu rihi i te hake ika, huri i te reira i roto i kore iti reka.

2. cutlets ika.

Tenei rihi āwhina tonu ahau, i te mea kahore kai, engari e hiahia ana tonu hamipeka. Hoki te faaineineraa e ti'a ia tatou 800 karamu o tetahi awhi ika (te nuinga o te whakamahi ahau awhi hāmana, engari kotahi tamata ki taunga aho, ka haere mai te reira ano tino reka), 1 hua manu, he wāhanga o te taro ma hou ranei taro, otaota, te tote, e taea te whakamahi o topuku te tokorua rōkara o karika - ka hoatu a reira koinga. Ko tētahi atu kupu o te tohutohu: ki te mea te he kikokore ika, pai ki te tāpiri i roto i te pata ika mōrohe, na cutlets tahuri atu reka, me te kore e maroke.

Mince ika te aho, riki, te kāriki, me otaota hou taro. te tote katoa me ranunga. Tāpiri i te pata tamaruhia me iti, he mea patu hua manu. Ano, katoa i konatunatua. Next, i whai ahua ai te pati. unroll ahau noa ika mōrohe i roto i te awa ki a tapahia pati karaihe. Na to ratou tahuri ahau rovnenko me te taua. Na ka breaded PANEER ka parai i runga i ngā taha e rua tunua i roto i te oumu ranei. Hoki ngā tamariki taitamariki kai a perch ika e taea te tunua i roto i te kōhua rua. Na i roto i te rahi to'ue ki te pupuri i ngā āhuatanga whai hua katoa.

Me kï reira e reira he rihi ika i roto i te pukapuka o nga whenua katoa me nga iwi o te ao. I roto i te meka, ki te whakaaro koe e pā ana ki ika ka taea e koe te tunu tetahi mea e hiahia ana koe: te hupa, me te tuarua, me pōhā, me ngā huamata, nui e kore anake kai reka ika tonu o te oaoa. parai Fish, kohuatia, tunua, tatao, me te ra'iei te. Te nuinga o dieters hiahia rihi ika rite whakaaro kai ika te te kai. Ētahi tūroro i whakaritea kai ika, a mo te take pai, reira he nui nui o huaora. Fish - he puna pai o ūkuikui, i te mea faufaa ki to tatou wheua. I roto i te whānui, i te uara pai o te kaimoana e taea te kōrero hope, he reira pai ki te tunu rihi i te ika, me te kia e ko reira whai hua e kore anake engari reka ano hoki.