He aha te whakararuraru, pehea te mahi ki a ia?

Na, he aha te ahotea? E ai ki nga taakuta, ko te ahotea o te tangata ko te urupare whānui ki nga ahuatanga me nga ahuareka o to taiao. I etahi atu kupu, ko te urupare o te tinana ki te take kino. kia puta tenei huru tika ki te mate, te whara, kikī tinana, overvoltage, te hemokai, tarepa moe, a na i runga i. D. He rerekē ngā momo o te ahotea. Ka whakaarohia e tatou te nuinga o era.

Te mamae o te hinengaro

Ka puta mai i te takahi o te ahua hinengaro o te tangata. Ko nga take ka tino rereketanga: whakapehapeha whakapehapeha, raruraru i te mahi, i roto i te oranga whaiaro, me era atu. Ko nga putanga o nga wheako he rereke ano - na, he take pea hei whakarereke i te ahua o te tangata, o te whanaungatanga ranei ki etahi atu o te mauiui noa. Me pēhea te mahi ki a ia kia kore ai tenei kino e pa ki te oranga o te tangata me te mahi anake, engari ko to ahua ano hoki? I muri i nga mea katoa, ki te kore e taea e koe te whakatutuki i te whakararuraru i te wa, ka kino koe ki te tere tawhito na te mea. Ahakoa tere atu i nga wheako taiao kino me nga hihi ultraviolet!

He maha nga tangata e mohio ana ki te ahotea. Me pehea te mahi ki a ia, kaore e mohio katoa ana. He aha etahi atu tikanga, engari valerian anake, ka taea te awhina i tenei ahua kino? Kei raro nei etahi ara nui hei awhina ia koe.

Te pehi: me pehea e mahi ai?

1. Tuhia he reta ki a koe ano me te whakapuaki i te aroha

Ko nga reta, nga reta mo koe, me nga kupu whakatenatena, ka whakawhirinaki ki a koe ano me te manawanui. Me tino tuhi ki nga reta nui. Kua kitea e nga kaimetai ko te tuhinga i tuhia ki te pepa nui, ka kaha ake te kaha o to tatou tinana. Kei te whakaaro to tatou rorohiko he mea tino nui tenei tuhinga, ko te tikanga kaore e roa te putanga mai.

2. Kai kai

Ko te kakara o te walnuts he tino painga o te tinana, ka ara ake te huru. No reira, kia pai ake ai te pai o te koko ki te koko, te miraka, te paraoa, te paraoa ranei.

3. Te takaro i roto i nga whakataetae kiriata ohie - i te iti rawa i roto i te wairangi

Kua roa kua whakamatauhia e nga kaari kiriata te awhina. I te wa o te whakataetae ka kite koe i te ahunga whakamua o te whakataetae, mahi i nga rautaki me te wareware rawa ki nga raruraru katoa. A i te nuinga o te ngahau.

4. Kia pai te Kete

Ko te tikanga, i tua atu i nga ahuareka pai, ko te hokohoko hoki kei te whakangaro i te putea. Engari! Kua whakamatauhia e nga kaitaiao e kore e tika ana ki te hoko i tetahi mea hei whakatairanga i o ratau wairua, he nui noa iho te haere, te whakamatautau me te ngana. Ahakoa te tiro i nga kaatono rorohiko e whakaarahia ana te huru. I muri i nga mea katoa, ka taea e nga panui kanapa te wareware ki a koe mo te raruraru o te oranga o ia ra!

5. Whakawhiti i te kiripiri me te whakauru ki etahi atu mahi tinana

Ka taea e koe te haere mo te rere. Ko koe ki te whakatau. Engari he nui noa te huri i te pihi mo te meneti kotahi noa iho ranei - a ka ata takoto koe, ka whakakorea nga whakaaro kore. I tua atu, i te mea i whakamatauria e nga kaimori, ko te paanga o taua akoranga ka noho ki a koe mo tetahi atu haora! Ko te meka e faaohipa e haamou i te taiaki ahotea me āwhina ki te manawa noa, me te hohonu.

Na inaianei e matau koutou e pā ana ki, e ko te ahotea, me pehea ki te whawhai, e kore koutou e kukume koe ki te mahanga o nga blues. Te ora ki te oranga, aroha koe ki a koe, kaua hoki e wareware ki te kata. Na kaore he uaua e raruraru ki a koe.