A, no te hiahia te tahi mau melo o te utuafare no te tina huawhenua, i etahi - kai, ka taea e tetahi housewife tiki i te kōwhiringa rite ki te mea e taea e koe te tunu ki te ohorere, me te pai katoa. Ki te maha te whai koe i te matawaenga taua, titiro hoki tatou tohutao - puru zucchini, tunua i roto i te oumu. Whakaae, te huinga tino: te whakamahi o huawhenua, te pūmua kai kai, te mahi tuari taketake. Ka waiho tō whānau i runga i te tika tango koe ki te hostess tino. maoa rihi te tino ngāwari, me te nohopuku (kore tatau i te wa e mau huawhenua i roto i te oumu), na ara ka rite te tunu mō wahine mahi.
Me pēhea te ki te hanga zucchini puru, tunua i roto i te oumu
No te kai, ka hiahia koutou:
- 1 reo zucchini whakarahia taitamariki, he reira pai ki te tango i nui he huawhenua;
- 150 go o mīti mōrohe heihei ranei;
- i runga i te 1 wahi o te riki me te karika (rōkara);
- 1 hua manu;
- 4 tbsp. l. pani tōmato tūturu;
- ki te hinu oriwa, he paprika iti, tote, me te tahi atu mea kakara reka o.
Puru zucchini, tunua i roto i te oumu, e meinga e whai ake: ko te huawhenua matua horoi i to tatou rihi, tapahia rite haere te hawhe, me te tango i te penupenu ki te koko. kia whiwhi koe i te "poti" ki te taiepa o tetahi henimita matotoru. Me te tote, tauhiuhinga pepa, ka whakahinuhinu te reira i te hinu oriwa, me te tukua atu te reira i roto i te tunu oumu (maka atu toharite pāmahana, 180 nga nekehanga) mō te 20 meneti ranei te hawhe haora. I roto i te takiwa, ka taea e tīmata koe hanga te whakakī: tapatapahia te riki minita, parai i roto i te hinu, ka e kia te mongamonga rosy, tāpiri i te mōrohe. Cook te kai mo te 5-7 meneti, ka, o te akoranga, te tote, tauhiuhia ki te pepa, me te karika pehitanga. pai uru. I te mutunga, tāpiri punetēpu he tokorua o pani tōmato tūturu me greens tapatapahi rawa. Tangohia te paraharaha i te wera, he paku hauhautanga te papatipu kai, patupatua reira 1 hua manu. he rite whakakī. Tangohia te roto hoatu wā "poti" o te rihi me te whakakiia ratou ki te kai. Puru roroa, tunua i roto i te oumu, he tika te reira no te faaineine no te te atu 20 meneti, me te ka kia kia tukua ki te tepu. ka waiho te reira i he tuarua motuhake nui mō te tina.
I tunua zucchini puru puru ki te tōmato me te harore
O te akoranga, hau - he tua pai ki te huawhenua, engari ka taea e koe te tamata i te tahi mea hou. Hei tauira, i "kaipuke" harore reka me te tōmato. Ki te tango kai:
- 0.5 zucchini kg;
- he paraoa iti;
- 200 go o harore (harore ma e tika ana ranei);
- 200 go o tōmato (reo huawhenua he 2);
- 150 go o kirīmi me mea kakara.
A faaineine i zucchini rite te pai rite i roto i te tunu o mua: i te tuatahi te hanga i te "poti", a ka tukua atu ratou ki te tunu i roto i te oumu mo te 20 meneti. Hoki te hau tapatapahia te harore ki iti mongamonga, prisolit me parai i roto i te hinu huawhenua, ka tāpiri ki te poraka o te tōmato, he paraoa iti mo te mātotoru, uru, tunu hoki i te meneti torutoru. he rite whakakī. Na whakakiia te kōhao o zucchini ki te ranunga o huawhenua, ringihia te kirīmi kawa, me te tukua atu te reira i roto i te oumu. Hia tunua zucchini puru? I roto i tenei take, nui hoki 10-15 meneti, i muri i te whakakī i roto i tenei tohutaka - anake huawhenua, engari e rapu ratou maimoatanga wera tupato. Kia he rite te rihi, e taea e maua mai ki ki te tepu. Kia whai whakaaro ki tona ihirangi pūngoi iti. Te hunga e te hunga i runga i te kai, ka hiahia tino reira ki te whakauru i roto i to koutou kai.