Heihei i roto i te miraka pē (i roto i te paraharaha). tohutao

Heihei i roto i te miraka pē, tunua i roto i te paraipanatia - ko reira reka, hauora, me te rihi mateoha i e taea nga wahine tunu i roto i te tika i te hawhe te haora. Nā ki te ihirangi tiketike o ngā matūkai taua heihei e tika ana mō te pēpi kai. ka kia whai hua mō ngā kaitäkaro me te hunga e faaoti ki te ngaro i te torutoru toka anō hoki Dinner maoa e to tatou tohutao.

Heihei i roto i te miraka pē: tohutaka (i roto i te paraharaha)

Heihei te aho tunua i roto i te miraka pē, he rawa ngawari me te ngohengohe. Nā ki tona ihirangi pūmua tiketike, me te te ihirangi ngako iti, tenei rihi e tika ana mō ngā kai. rite heihei i roto i te miraka i runga i te paraharaha te rite e whai ake nei:

• Tangohia 200 karamu o te miraka pē, tāpiri i te karika, te pepa, otaota tapatapahi me te tote tapatapahi.
• 500 karamu o te uma heihei tapahia ki mongamonga iti, me te waiwai i roto i te ranu rite hoki kotahi haora.
• A, no te e te wa e tika ana, tuu i te paraharaha i runga i te ahi, ringihia ki reira he tīpune o te hinu huawhenua me te wera. Hoatu heihei, kōrori reira mo te meneti torutoru a ka riringi ki wai whakapūkara.
• Korohū te rihi i runga i te wera iti i raro i te taupoki katia kia maoa.

pai haere heihei Rite ki tetahi rihi taha, ko te whai hua tino he huamata huawhenua koromamao ranei.

Heihei i roto i te miraka pē i roto i te paraipanatia (whakaahua)

Heihei aho ki huawhenua tahuri atu tino reka, me te i te taua iti-pūngoi. Mahalo he rihi reka ka kia kotahi o te rongonui tino i roto i to koutou tahua rā tenei, a ka ui a koutou potiki aroha neke atu i te kotahi ki te hanga i taua mea ki te tina. Me pēhea te ki te tunu i te heihei i roto i te miraka i runga i te parai:

• 500 karamu o te aho heihei, ka tapahia ki takai roa kikokore. Whakamaharatia ratou i roto i te rihi hohonu, me te wa ki te karika tukinotia, te tote, te pepa, otaota Provençal, kanekane whenua me te ranu hoi. Uru kai katoa, me te kia infuse ratou i roto i te pouaka mo te hawhe haora.
• kiri riki nui, me te tapahia ki mowhiti hawhe.
• Whakawerahia te paraharaha, ringihia ki reira he hinu huawhenua iti, me te kōrori i te heihei tae noa ki parauri koura. I muri tāpiri 100 karamu o te riki me te pini (hou tio ranei). Tonu ki te kōrori kai tahi hoki i te meneti torutoru. Ka taea e Pīni whakakapi i te broccoli, ki te hiahiatia.
• A, no te Ko tata rite te rihi, ringihia ki reira 100 karamu o te ngako-free miraka pē, me te rite maha te wai kohua. Korohū aho ki huawhenua tae noa ngawari ki runga i te wera iti.

Mahi i te heihei whakapaipai ki te raihi parauri parboiled ranei.

uma heihei tunua i roto i te miraka pē

Ka rite ki matau koutou, heihei - ko te whai hua, me te hua iti-pūngoi. Kia aroha mai, ka taea e kore te wahine katoa tunu i te kai reka reira, no te mea kei te tino maha whiwhi reira he maroke, me te akeake. Hei karo hapa noa, āta pānui i to tatou tohutao me te tunu ki a tatou:

• Ki te uma heihei , tango i te kiri, wehe i te maripi aho, me te hanga i taua mea he maha o kāniwha hauroki whakarara.
• 250 karamu o te miraka pē ranunga ki mongamonga te kumine, te pāhiri, te tote me te pepa. Uma, wahi i roto i te peihana, ringihia te ranunga ineine me te tuu i te reira i roto i te pouaka mo te rua ranei e toru haora.
• Te taupa i te paraharaha ki te hinu huawhenua, hoatu ki roto te reira i te heihei, ringihia te wai whakapūkara, ka pani ai ki te tunu i roto i te oumu preheated.

kia rite te rihi mo e pā ana ki 40 meneti. Ki te mea kua mimiti te kīnaki i mua tenei wa, tāpiri ki te paraharaha tetahi wai iti. Hoki ngaohi taea e koe te tuku penupenu tunua ranei rīwai.

mutunga

Te ti'aturi nei tatou e, e tohutao whai hua e kua kohia e matou mo koutou i roto i tenei tuhinga. Heihei i roto i te miraka pē (i roto i te paraharaha) taea e koutou rihi tino, ki te whiriwhiri koe ki te tākaro hākinakina ranei ki te whakawhāiti i te mana ki te pehea o henimita te taikaha i te hope.