Huamata i ngakau mīti: matamata Housekeeping

e kore e utua tonu maha ngaahi uaifi tauhi aro e tika ana ki te tahi-hua. A me ki atu ahau, he mea i kore tikanga. I muri i te katoa, i ratou maha painga, tae atu i te utu o raro e kore anake (i roto i te rite ki te kai), engari ano hoki āhuatanga kounga pai. Hei tauira, rite nui te pūmua rite mīti iho kei mīti ngakau, engari tona pūngoi he anake 95 kcal ia rau karamu o te hua. I tua atu, he hoki reira he nui nui o rerekē matū kohuke, huaora PP, K, E, A, hanga te ngakau wāhanga kai faufaa. He huamata o te ngakau mīti ko te rihi mateoha, reka, me te tino ataahua e ko ki taua te pai ka kai katoa o te mau melo o to outou utuafare. Pea anake te drawback o tenei e-hua - ko tenei he aha kia waiho ai mo te wa roa ki te tunu, engari tonu i te taua wa wa e rave rahi whakakapi i te wai. Heoi, neke atu i te te wa ka utua pau te hua whakamutunga, me te reka faahiahia o te rihi hua he.

E tano ia tapao e te huamata o ngakau o mīti faaineine nui ohie. Hoki tenei e kore matou e whai i tetahi taranata motuhake, a he kuware, me te wātea nga kai mo reira. Ano, he ātaahua mīharo ki nga tangata i tenei rihi, e te tikanga he mea e tika ana ki te tango i tuhipoka o te rangatira taitamariki, e kore ano pūkenga i roto i te faaineineraa i ahuareka tunu. Ko te kupu, tapaea tatou te aronui ngakau mīti huamata tohutao.

Hoki tenei rihi e hiahia ana koe:

- te ngakau (he pai kua tukatuka) Beef;

- Riki (e rua upoko);

- kāreti (2-3 mongamonga);

- mayonnaise huawhenua ranei te hinu (mō te whakakī);

- te pepa me te tote.

O te akoranga, i mua i faaineine ai outou i te huamata o te ngakau mīti, ano he-hua e Me kohuatia. Hoki tenei rihi nui ki te tunu i te reira mo te haora. Ki te tango i te tukanga tere, tapahia pai ngakau ki te maha nga wahi. Ahakoa te maoa reira, he mea e tika ana ki te horoi ake kotahi riki, tapahia ki mowhiti hawhe, me te pūkarakara reira. tūtohutia hoki te wai whakapūkara ki te karaihe o te wai kei te ki te tāpiri wha punetēpu o te winika 9%. pae kupenga Kāroti me parai reira ki te toenga (semirings tapatapahi hoki) umanga. Me ngakau kohuatia ki te whakamatao me ka tapatapahia te reira Julienne pai. I muri nei kai katoa - tae atu ki ngā aniana î - ranunga, pepa, tāpiri he tote, wa. He rite huamata katoa o te ngakau mīti.

O te akoranga, ko te tino ohie te tunu. Ko te huamata o te ngakau mīti - he rihi ki te ngaro. A ko taua mea e, i muri i te wa torutoru ko reira he rihi ohie - i whare whakamoemiti tino tika, - ka koe e taea e whakamātau ki reira rite nui rite e hiahia ana koe. Kei te maitai ngā Beef ngakau ki te taimaha o ngā hua. pea te reira, me harore, me hua, me PICKLES, me rīwai - kōwhiringa galore. Ano, i roto i tona faaineineraa e taea horapa papa o kai e hoatu te rihi te ahua rerekē, me, o te akoranga, tino diversifies tona reka. Na reira kahore he hiahia ki te tino whai i te tunu matarohia, he mea e tika ana ki te waihanga, ki te whakamātau me te ki riro i te ara ki te ngakau o tona aroha, ona e o whakamoemiti, me whakawhetai ki te ara te whenua.