Kefir rewena i te whare: ko te tohutaka me te tikanga o te faaineineraa. kefir rewena i roto i te taka rongoā

"E hiahia ana koe ki te mahi i te tahi mea pai, rave i te reira koe" - tino tokomaha o koutou kua kahakina tenei whakaaro i roto i te whakaaro, ka i tangohia e koe i whata hokomaha tetahi hua, me te pānui i te hanganga. Ko e mo'oni, i roto te nuinga o ngā kai i tenei ra te rota o katoa o tāpiritanga. I te tahi taime noa i te torutoru whakahaere ki te kitea i te wāhanga nui atu iti iho ranei i matau, me nga mea katoa atu: whakakapi, stabilizers me ētahi atu wāhanga rauangi. Ko te tika me pehea e pā reira hauora koutou? Kia aroha mai, Me whakaae tatou e kore e te nuinga o nga kaihanga kia āwangawanga e pā ana ki te hauora o ratou kiritaki. Ko te hāngai te nuinga ko tenei kaupapa mo ngā mātua hou, no te mea kua roa kua pa taua "ao hōu" me hua miraka. I teie mahana, ka kōrero tatou e pā ana ki noa tetahi o enei. He reira taea ki te tunu i te miraka pē kāinga rewena e te mo te miraka pē me pehea ki te whakamahi i te reira.

Mō ngā hua miraka

Kia a tuatahi tautuhi he aha rite ko te miraka pē me te mea ko tona uara ki to tatou tinana. Whakapaia te inu o te waiu. whakamōhio te reira i te timata i motuhake mō te miraka pē - ahurea kitakita me te harore, e, kotahi i roto i ngā āhuatanga pai, timata ki te tupu tere me ki te tohatoha ki te hua waiu o ratou ora. Ko te kupu, haere te inu etahi FERMENTATION, ai huringa me kukū whai hua mō ngā āhuatanga tangata o tona hanganga. Ko te microorganisms e kua whakamahia ki te rīriri, a i roto i ratou e pai mo koutou - te tākaro ratou te tūranga o probiotics, e whai he pānga pai i runga i te microflora intestinal me te kupu kino ki te huakita pathogenic. Ko te aha i roto i te take o te paihana hua iti-te kounga tūtohu ki te inu kefir. I tua atu, i te inu he rota o ngā matūkai, whakaara ake te mate, ka tahia atu te tinana, me te āwhina ki te pai whakawhenumi reihuka.

o te rewena

hokona teie mahana rīriri mō te miraka pē i roto i te taka rongoā, falekoloa, me te makehe toa. e kore he uaua, me te faaineine i miraka pē kāinga hauora - Kotahi hiahia whai anake nga tohutohu i runga i te tākai. Ko e rerekē te rīriri. Ka taea e koe te hoko i te maroke timata, engari ka taea e meatia e koe i te reira koe. rewena hokona i roto e rave rahi ngā momo o te huakita, e taea te whakamahi e ratou ki te faaineine i te miraka pē kore anake, engari ano hoki etahi he momo o te whai hua hua waiu, ki te whakamahi i ratou nui māmā.

E koe te whare kefir rite?

kefir rewena - he koroni o huakita, a ki te mea i reira he miraka pē roto koutou pouaka, ka taea e koe te whakamahi i humarie reira ki te whakarite i tetahi wahi hou. Me koe anake ki te hanga i tētahi taiao pai mo te whanaketanga o te harore, engari mahi e kore he uaua. Kohuatia rita o te waiu hou, a ka hauhautanga ki te 40 nekehanga. taea Milk te tangohia te kāinga ranei hoko, e kore te mea e mea faufaa roa. I muri tāpiri i te punetēpu 5-6 o te pata oti, kati te pōtae ipu, roropi he tauera me te taonga i roto i te wahi mahana mō te 12 haora. Tenei rīriri mō te miraka pē e tukua ki a koe te tiki i te kuao miraka pē te kāinga kotahi-ra. i muri mai i te ra ka Inu reo matotoru, engari ka waiho rite he miraka pē pakeke, me te totoka i muri anake 2-3 ra. Rite ki te whakamahi i miraka pē rite te rewena rite taea i roto i te kotahi wiki.

shoplifting rewena maroke

aroaro rewena maroke hoki miraka pē te i roto i te whānuitanga whanui, Me anake koe ki te whiriwhiri i te kōwhiringa tino tika mo koutou. Nahea te hua taua, no te mea he reira ora ki te titiro e kore e titiro ki te waiho ranei e taea whakawhirinaki koe ki a ia? Ko te huakita e hiahia ana koe, i roto i te meka, ora, engari maroke i roto i te ara motuhake. Manufacturer e ratou i roto i te ahua o "te moetanga", te whakanui ake i te ora papa. Kia te harore whiwhi ki te taiao pai, e whakahohe ratou, a hohoro ka hoatu koe he inu reka, me te hauora. Whakamahia tenei hua watea, a reira mahi tonu flawlessly, Me tika ki te whai i te tūtohutanga. Ki tetahi o te rongonui tino i teie mahana ngā rewena maroke «Vivo miraka pē." Tohutohu i runga i pehea ki te whakamahi i tika i te reira, kua piri ki ia mōkihi. Ko tētahi pounamu o huakita nui mō te 3 rita o te waiu. Ko reira te tuatahi tika ki te kohuatia, hauhautanga ki te 40 nga nekehanga, a ka tāpiri i te timata i. kia ipu kia whakanohoia i roto i te wera mo te 8-10 haora. Whai hua hoki te faaineineraa o te miraka pē ranei te mau takawai, rawa, ki te he hauhautanga koutou kāinga. Ki te pera te reira tupu ai kua matao iho te waiu, a kahore e te tukanga FERMENTATION tango wahi, e kore e rere ki te maka o te reira. Whakawerahia te waiu ki te pāmahana e hiahiatia ana, a ka tīmata microflora whai hua ki te whakawhanake ano. A, no te he rite te miraka pē, hoatu ana e ia i roto i te wahi hauhautanga ki te pōturi iho te tukanga FERMENTATION.

hoki te katoa

tamata maha kaiwhakanao ki te whakaputa i runga i te hoko motuhake momo o tīmata. I roto i ia hua taua optimally fakatahai ngā momo o te harore me huakita e hoatu te hua hopea o ïa te hunga mau huru e te hunga e tika ana ki te kiritaki. Na, mo te rewena o te miraka i te kāinga e taea te rite mo te hunga e piri ana ki te tetahi kai maimoatanga manawanui ranei. He rewena hoki te iwi ārahi āhua hākinakina, mo te hapu wahine ranei te iwi kaumatua. Me ia kāwai o kiritaki i roto i to ratou toenga motuhake o ngā matūkai, a kei te ngana mākete o tenei ra ki te whakatau i a ratou hiahia. Pea e taea e ia o tatou kitea rite te mea pai tika ia.

Hoki nga tamariki

te mea nehenehe e kua riro nga kaihanga tiaki o te iti rawa o ona kiritaki. He rewena arumoni wātea ana mō te miraka mō ngā tamariki i raro i te tau kotahi. i te ngawari, me te ngawari te inu, engari ka hoatu a reira tō pēpi i te moroiti tika katoa me ngā āhuatanga tonotono, te whakakore i nga raruraru ki te wātea i te mate kopu, me te ara. Na, Vito kamupene kua i tona tikanga e rave rahi hua rite. Rewena "Bififit" whakapai ake i te mahi o te pūnaha kūnatu, te āwhina ki te maka o mate pāwera, me te stabilizes te pākia i roto i te tinana. "Atsidolakt" ka tunu inu miraka hauora e āwhina ki te ora i te mate, me te whakahoki i te tinana, ki te he kino, me te tango rongoā tō pēpi. I runga i te pūtake o huakita waikawa lactic taea te rite, me te tīhi pahī māori, i te mea na e tika ana hoki te rauropi tipu.

Hei whakarāpopoto

Me kï reira e ko te reira hua rawa e tika ana, me te whai hua i roto i te mākete taonga. Wa, e hokona tenei rīriri mō te miraka i roto i te taka rongoā, i runga i te Ipurangi, me te ara i roto i toa e farerei i roto i te rohe tūmatanui, me ia o tatou e nehenehe e inaianei tunu reka, me tino nui te hua tino whai hua. kia hoatu humarie reira ki te koati, no te mea i teie nei e mohio ana koe rite o te mea rite to koutou whare te miraka pē.

E noho hauora!