Ngako merekara tūmanakohia i roto i te multivarka. pēkana Tasty i roto i multivarka: te tohutao angitu tino

hangarau Modern tino hanga ora māmā hoki ngaahi uaifi tauhi, me nga wahine rawa mahi, e kua whānau te kupu tonu. Whakaae, Kei te kotahi te mea, ka haere mai te reira te kāinga i mahi, ki te tu i te ngangau nui kāore i o te wā i roto i nei e kore e he wa roa i rapae, a rawa tetahi - ki te takoto i te hua, whakaturia te aratau e hiahiatia ana me te mahi tahi atu mea (hei tauira, ki te mahi ki nga mau haapiiraa o te tamaiti). Mau, he taea taua whakarato pai tatou iwi hiahia Multivarki.

E kore noa e, ka wātea whakawhetai ki a ratou i roto i ngā rīhi kāinga, i hiahiatia i mua taputapu motuhake, me te roa te wā ki te whakamahi i te reira - hōtiti, mīti minatote, etc ...

pēkana reka i te hi'oraa o te rangatira o Multivarki

i whakaaro hoki te wa roa i te reira e tenei hua ko tino kino ki te hauora - e mea, kei cholesterol me whai wāhi ki te mōmona koi. Kia paingia faataa pūtaiao e kei ngako anake te kore "tika" cholesterol kino, a i roto i te tikanga maha tonu kaua tauturu te tinana, pā o taua tikanga manaaki i. Otiia noho pātai rawa rû: i reira ki te tango i te pai-tunua, reka, me te ngako pai? I roto i te multivarka - ko e te whakahoki hou!

Tunua ki pai, me kahore te ahotea

Ehara i nga wa katoa e taea ki te tunu ngako, mo te tauira, i roto i te oumu, i waho i tetahi mate o te juiciness. Ano, i reira he take i reira te undercooked tonu reira. tenei katoa e taea te karohia ki te te ngako i roto i multivarka tunua. Per kirokaramu hua matua tango o cloves karika te tokorua, kokoru rau 3 me rua koko nui te tote. Korianara, me te pepa (rite pango me te whero) - ki tō reka me te hiahia 5 kapu wai (tukua ki tou multivarka).

Mua i te tunu ngako pai ata horoi me te maroke - tauera kakahu ranei. Aroha te karika - nashpiguyte ratou kai i muri. I roto i te peihana, uru nga mea kakara (ki te hiahia koe) ki te pepa, me te tote; mongamonga karika - i runga i te tono, te wahi i lavrushku - he tika. He tika te hanganga hua ki te mirimiri i te hua matua i taha katoa, a hoatu ana e ia i roto i te ringaringa. Ki te ngako i roto i multivarka Haere ki te ringaringa reka here e hiahia ana nga taha e rua tiaki ngā. whakanohoia ana tēnei paihere i roto i te ipu i roto i te paraharaha ki tonu i te wai, whakanohoia te ipu kei i runga i te pae, me te tīmata i te hōtaka "te koromamao". Cooking e te haora. A, no te tahuri atu te pūrere mīharo, tango i te tika e kore e whai ki te - kia whakamatao iho te roto. Na anake nekehia te ngako e i roto i te mōkihi noa o te polyethylene te whakanohoia hoki te ra i roto i te pouaka whakamātao. Huri i te reira i roto i pēkana reka! I roto i te tukanga multivarka e te reira iti rawa te wa, engari i waho te mahi i e i te rota roa.

Bloating kahore smokehouse

Ahakoa te hunga e kore e rite i te kōwhiringa tote ko te tino pai e pā ana ki te ngako paowa. Heoi, i te kāinga i runga i to ratou ake ki te hinga i te tukanga mua e taea. Na rite ki te hoko - ko te utu, a kahore he eu te whakaaro ki te hua. I roto i tenei āhuatanga, ko reira utu whakaaro pehea ki te paowa i te pēkana i roto i multivarka. Tautautefito e ko te tukanga kuware, me te hua - monamona.

I runga i te pauna o te ngako (me he pai taua mea ki te tango ki te paparanga totokore - pai kore katoa ngako rawa me kore te kai) e koko whitu "paowa wai", i tetahi whakahā ngā me te tote. Hei Aohia ngako i roto i te multivarka, he ipu mō te marinating kakara backfilled me te tote, e konatunatua ka kīnaki hawhe o "paowa wai". whakanohoia Salo pepa e iho i runga i tenei ranunga, whakatakotoria te wahi e toe ana i runga i runga, i ringihia te toenga "paowa" tihi me te wai. I te tihi o te kawenga whakanohoia ki runga ki te rua nga haora. I te mutunga o te ipu wā e hiahiatia ana whakanohoia te i multivarku, faaite "tinei" aratau (30 min). Ki te pēkana paowa i roto i multivarka tae ratou te hā tonu, he ano reira e tika ana ki te hoatu i roto i te pouaka mo te iti rawa te hawhe te haora. Reka - mīharo!

"Riki" koa

He he ara tetahi ki te tunu pēkana i multivarka, me rerekē, me te tino reka. Te whakauru matua, ano, he pai ki te tango i ki te apa. I te manokaramu ano o te karaihe haere kohatu (nui) te tote Lavrushka, pepa (he pai iti ki mangu), 2 koko nui o te huka, me te karika - te wāhanga matua - aniana kiri. ka hiahia te reira o ringa te tokorua.

Pokarekare wai, waiwai te kiri, a ka horoi i te reira pai. Kei te whakanohoia te reira i roto i te multivarochnuyu peihana (e pā ana ki te hawhe), i runga ake - te ngako, me te toenga Lavrushka peha. I roto i tetahi atu he peihana ko te wai whakapūkara: wera te wai + huka + te tote. kua ringihia oti wai ki te kapu, a hoatu tupohe i aratau mo te haora. E kore e tango i nga tirotiro o katoa i mahue te pō mō te waitote. Kua i roto i te obsushivayut pēkana ata, ka pania te pepa, i konatunatua ki te karika. Tata te takai hua oti i roto i te takai konumohe (ranei whänui i roto i te mōkihi), a ka huna i roto i te pouaka tio. Ko te ra i muri mai - i mahi Dinner te!