Bean hupa ki te kai: tunu

Tetahi pūkenga kai gastroenterologist ranei huka i te waha e whakamatau ki a koutou pehea whai hua nga ra ki te kai i te kai tuatahi. Na ratou ngākau mo te whakawhirinaki he reira taea ki te matau: i roto i nga tau tata, āta me kai i runga i te oma, kua mahue matou te whakarerenga iho o te noho feruri leisurely i te paraharaha o te tahi mea wera, me te wai. Te hū i runga i to tatou wahi ki te faatura ki tou tinana! E kore e uaua rawa ki te tunu, pērā i te pīni hupa ki te kai - tunu tā kotahi anake te mahi wā roa-- waiwai nga pīni, a ka reira he workarounds mo tenei raruraru. Na te toenga - he mateoha, reka, me te hauora. Ko te wa ki te hinga mangere me te peu o te kai i te wahi o te huka, me te whakaaro e pā ana ki te painga me te pai ai o nga rihi tuatahi.

Ko te hupa māmā ki te pīni

Kia tīmata a ki te kōwhiringa tino ngāwari. Ki te mahi koe i te kore nohopuku, tunu hupa o pini ki te kai. tohutohu Recipe ki te tango 0.5 kapu o pīni maroke ranei hawhe whakatotoka. kia pīni maroke i roto i te ahiahi waiwai i roto i te wai matao, na ka tunu i te reira tere. whakanohoia te wahi iti o te kai 200 karamu te i roto i te kohua o te wai kohua. Whewhe - nekehia atu pahuka i te, ka maoa te kai kei te hoki e pā ana ki te haora, i muri nei ringihia te wai i pīni ottsezhenny. Ahakoa maoa ia, hanga i tapatapahi aniana parai me te kāroti, tapahia ki takai poraka ranei. A, no te pīni tata rite, whakatakotoria hupa e toru rīwai, tapatapahi ki poro iti. Tekau meneti i muri Ka tāpiria parai me te tote; ki te kore koe e mahara karika, i tenei wā, ka taea e koe te tāpiri i te torutoru tapatapahi (engari e kore e pouri!) zubochkov. No te haere mai te hupa ki te whewhe i roto i te kete tonu, ahi atu, tāpiri otaota hou - te pāhiri, te kumine, a ka ia tohe, hipoki e pā ana ki te hauwhā o te haora.

I roto i te parau tumu, he reira taea i roto i ki tetahi tohutaka whakakapi i te pīni maroke kēne - kore kino atu te hupa whiwhi ki pīni kēne (whakaahua i raro nei). takoto Just kia waiho hei parepare whakamutunga.

putanga Bulgarian

E nga tangata o nga Balkans te titiro i te hupa pīni ki te kai - te mahi utu tohutao kahore rīwai, engari ngā atu huawhenua. haurangi ano 0.5 toka o pīni maroke te pō. Wehe kohuatia hupa i kai tīpakohia. I roto i te tolstodonnoy he peihana ki te hinu huawhenua parai kāreti kōripi, he herewi iti koreschok, aniana, me te toru pepa pere nui. Ka rite ki käkäriki, tāpiri i te punetēpu tokorua o pani tōmato, parai, ka tatao reira mo e pā ana ki e rima meneti. Na, kua tapiritia reira ki te pīni, i heke te wai, a ka kohuatia huawhenua te kamupene katoa hoki e pā ana ki e wha tekau meneti, hipoki ki te taupoki. A, no te e paku tamărûhia te pīni, ringihia te hupa, whakatakotoria karika (he hawhe poro tatini, ranei katoa tapahia ranei paraharaha), Loumaile me te spoonful o Peppermint. tonu Cooking runga i te wera iti tae noa kore e waiho rite rawa nga pīni. Noho aroha te wa ki te pepa hupa - me te whero me te pango - tote me te otaota. Kawe i runga i te tepu wera.

Hupa ki te pīni kēne

ihoa roa waiwai kore katoa, me te tunu pini maroke. A kohuatia ratou te tahi mau taime hardish, rawa, ki te rerekē i roto i te rahi. I roto i taua take, i reira he he rerekē: ka taea e te hanga e koe hupa ki pīni kēne. Hoki ia, tunua te hupa te kai i runga i te wheua; i te mea e rite, poaka (ranei mīti) tangohia, nekehia i te wheua kua tapahia, ka whakatakotoria hoki. I te wa ano i roto i te wēti paraharaha hao o rīwai, me i whakarara faaineine kāroti me te riki zazharki. A, no te mea kua tae te reira i te tae e hiahiatia ana i roto i te paraharaha, tāpiri i te pīni i roto i te kīnaki tōmato, me te tatao, tahi e rua ranei e toru meneti. 800 karamu o florets broccoli ringihia ki te kohua i te wā o āhua-rīwai, ka parai ringihia i roto i tekau meneti. Tāpiri te tote me te mea kakara, me te i roto i toru meneti te keto te ahi, a ka mahue te hupa i runga i te paraharaha mō te whaowhia.

hupa pīni White

E rua kapu o pini, tu te pō i roto i te wai, ka hoatu ki roto ki te wai; ka tīmata te reira ki te kohuatia, ki te hoatu kai ki runga ki nga wheua. I muri kohua, tango i te pahuka i, me te hoatu ki te riki hupa, i titi e rua rōkara. I muri tuha kotahi haora riki me te wheua nekehia mo tango o te kai. I roto i tenei wa, kia hanga ai zazharki o rua iti kāreti, aniana, me te herewi. Pomyagcheyut - kua ringihia pepa wera reka ranei koko whero. I roto i te kōhua whakatakotoria wha poraka o rīwai, parai, tapatapahi kai me 200 karamu o te kāpeti, rerere tapawhā. mahi wera tika atu te kohia "i roto i te puranga" hupa pīni ma kohuatia hoki e pā ana ki te haora hauwhā. A - arā - tauhiuhia ki otaota hou.

Hupa o pīni whero ki hōtiti pahuhu

Me ahau mea e tunua tenei ahua o pini, he iti roa atu ma. Na reira, ki te tere ake te tukanga, ka taea e koe te haere ki te taea: hawhe kapu o pini ringihia he rita o te wai, kohuatia he meneti torutoru, te waiho i roto i te colander, horoia atu ki te wai matao i te tap, ringihia e rua me te hawhe rita o te wai hou, me te ano hoatu i runga i te ahi. I muri kohua, ka waiho i te pīni rite i roto i te 20 meneti. Mai taua taime ra haamata te reira ki te kohuatia hupa ki pīni whero. Ko te tohutaka titau paraipanatia tōmato. E te, i muri i te takanga mua o te kāroti nui, me te rua rahi reo lukovok, i roto i te paraipanatia tāpiri e rua poraka o tōmato (kore te mea e tika ana kiri manga), me e toru cloves o karika, porowhita tapatapahi. ka waiho huawhenua i kohuatia ra e pā ana ki tekau meneti. A, no te e nga pīni wa wahi, tāpiri rīwai wēti 4; i muri i te 10 meneti tapiritia parai, a i muri i te koropupu muri - wha poro o hōtiti, parai-mua i roto i te hinu huawhenua. Whakauaua hupa whewhe ano, kua taupokina ai a reira ki te potae, tango i te wera, me te infuse mō te rima meneti.

Mushroom hupa ki te pīni

Ki te kore e māhorahora ana rawa ki te hupa pīni tuku iho ki te kai koe, e taea te whakaoti i te tunu rawa hototahi ki te wāhanga matua o te harore. Tīmata stryapaniya kua maheni: pini kohuatia haurangi po (i runga i te kohua karaihe e rua-rita nui). A, no te tae i te pīni te hawhe-hihiko, i roto i te kōhua hoatu te heihei (ranei "wahi" e hangaia i roto i te hupa). Wā kotahi kirīmi me te hinu huawhenua (i roto i te hawhe) tae noa ki parauri harore parai o e pā ana ki 200 karamu te wehe zazharki tetahi kāreti me riki ororongo. Kua tapiritia hoki tata pīni rite ki nga poraka e rua o rīwai, me i muri i tekau meneti - harore me zazharku. I mua i tahuri atu te rihi te tote, ka tauhiuhia ki te otaota.

hupa Tere i roto i te multivarka

He aha te pai ko tenei pūrere, te reira te meka e faaore nekehanga faufaa ia tunu. Ki te tunu hupa ki pīni i roto i te multivarka, e kore e hiahia ana tetahi ki te faaineine i wehe: i roto i te kapu tapiritia he hawhe kapu haurangi pini ma, e rima tapatapahi rīwai, riki rerere me te kāreti, ringihia e rua punetēpu o te hinu huawhenua me te wai - ki runga ki te tohu. Tei runga i te tauira, tīpakohia te waeine e rānei "Te whakanoatanga" aratau "hupa", hoatu te matawā i runga i te haora ranei - me katoa! I mua i te taviniraa, e te mea e tika ana ki te kakara kakara, te tote me te otaota, me kahore atu manukanuka. Te whakamārama anake: ki te, me te nui haere koe hupa pīni whero rite ki te kai ranei te wa tunu kai me te hawhe ki te rua haora.