Ki te kitea i roto i pehea ki te ako ki te hopu ake i runga i te kotiro pae ki te ringa hāngai paerewa (pongaponga anga koe), pai i roto i te na mua ka waiho ki te mahi te tahi mau uaua. Ko te tino pai ki te āwhina i pana-ake, me te tika iri i runga i te pae tenei. Kati hoki te rua ranei wiki ki te mahi i enei mahi mo huinga e rima, ia e ngana ana ki te ngana ki te hanga kia rite ki maha pana-ups. I muri i taua, pai mahana ake, ka taea e koe timata ki te pae whakapae. Mahalo, i muri i te wiki o te pana-ups ka hopu koe ake kotahi, e rua, ara, ki te koutou i mua e kore e taea e te hopu ake kotahi. Ki te koe tonu e kore e tae tenei hua, ka taea e koe whakairi noa i runga i te pae rite te roa rite taea, me te rave i te reira e rave rahi mau taime ia tūmomo. Tetahi ara: te whakamahi i te parahiraa ranei te tahi mea atu ki te piki ki runga i te pae whakapae, ki te whakatika koe, me te mea e mau koe ake (kauwae runga te pae whakapae), ka whakairi i roto i tenei tūranga rite te roa rite taea, a ka taruke reira whakairi whakaritea rawa noho āta heke, āta te faaafaro i ringa. Ka whakakaha enei mahi katoa nga uaua me hononga, me a faaineine ai outou no te te tightening tuatahi.
I runga i nga mahi pae whakapae mō ngā kōtiro
Maoro, i reira ka waiho he wa ka e taea ki te hopu ake kotahi koutou! Hoki te wā tuatahi kia mea uaua, tēpilé ia, me te kaha nui. I te tīmatanga, he whakaaetia reira, engari ko te mea matua ko e i roto i te heke mai e kore koe e wareware ki te mahi i tika kume-ake, humarie, tino flexing ona ringa. Pai kotahi ki te wahia to koutou tinana tika, kahore jerking, aitua, i te toru nga wa. A, no te tae koe i te taumata e taea tino hopu ake kotahi, ka hiahia koe ki te whakapiki ake i te maha o te kume-ups. He ka whai ki te haere i nga wa rite taea i runga i te pae whakapae, a nui taea ki te mahi. Tightened kotahi, ngana anō tetahi atu wa. I roto i tenei tightening taea te uaua e te meka e ka whakakikī koe tou kauwae mo te pae whakapae, ka hinga moe i roto i tenei tūranga, me te āta raro ranei ka ngana ki te hopu ake rite tiketike rite taea - ki runga ki te aaka, a kahore te kaki. Ki te kore koe e waiho, ka tipitipi atu i te pae whakapae, okiokinga mo te toru tekau hēkona ranei pera, a ka ngana ki te hopu ake. Na kia meatia e rite maha rite taea. pae Whakapae ki te haere ki te mea kei te tika tīmata koe ki te ako i te taketake o te ako e founga ki te hopu ki te kotiro i runga i te pae ki runga, ki te mea ra e rima tūtohutia te wiki, me te tahi atu e rua e taea wātea.
Aha ki te mahi i roto i te tua ki te wahia-ups?
I tua atu ki te pae whakapae ka tuku kia heke atu te pai i runga i nga tutaki pāhiwihiwi me te pēhi i te kamaka, rite nga uaua puku, ahakoa kahore nui, engari tonu kia he hono ki te wahia-ups. Reira tauturu hoki ki te mārama me pēhea ki te ako ki te hopu ake i runga i te pae kotiro. Ko te nuinga o te katoa, no te mahi i runga i te uaua pae whakapae whakawhanakehia o te utumu runga. Tei runga i te whanui o te pae pupuri te kawenga kei runga i ngā uaua rerekē - i runga i te rara latissimus, te uaua-flexors o te ringa, uaua pouaka, me enei he lēsoni pai i runga i nga kotiro pae. A, no te ako koe ki te hopu ake whitu waru ranei nga wa, me i te wa taua mahi i te huarahi torutoru e taea te tīmata koe mahi kume-ake i runga i te ngā hōtaka. A, no te koe kēne hao tekau ranei ma rima nga wa, tukua ki te whakamahi pauna, mo tauira, ki hang i runga i te iti te taimaha (ki runga, ki rima kirokaramu) me hopu ki runga ki a ia. Nuinga o ngā wā e hiahia ana koe ki te whakairi pupuri ringa tika, mai i whakamahi reira te nuinga o uaua, engari i ētahi wā e hiahia ana koe ki te hopu ake i te kanorau, me te whakataka ringa (pongaponga anga koe). Hei tauira, mo te whanaketanga o lat kaiwhakangungu tūtohu tightened ringa whānui tika, engari e kore e whanui rawa horahanga ona ringa, kia rite kore ki te arai i te whanaketanga o te uaua hukihuki kaha tīwera. Ko te whakamutunga, ko te pai ake hoki te hunga kaitäkaro e mohio kua pehea ki te ako ki te hopu ake i runga i te kotiro pae, ka hiahia ki te whakapai ake o ratou hua. kia mahara ratou e kore e tūtohu ana hoki whānui whakamahi whakamuri pu kume-ups no o te mōrea o tuhonohono haea. Ahakoa te meka e hiahia ana koe ki te haere i runga i te pae maha, e kore e wareware e hiahia okioki ki ora uaua. Na, ki te ite koe e he ngenge me te mamae o koutou uaua, tukua koe he mea kiano i matao i te ra e rua o te whakangungu ranei. Ko te mea matua - te hiahia me te manawanui, a ki te tīmata koe te mahi kume-ake, e kore e mutu, a kahore e maturuturu te haerenga ki tenei anga, a ka koe ka whakatutuki i ngā hua pai.